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孕婦能吃腐竹嗎

腐竹的功效和作用? 腐竹別稱:豆腐衣
豆腐皮
腐皮
腐竹也稱豆皮、豆腐皮,豆香馥郁,是深受國民喜愛的一款傳統食品。腐竹為黃豆制品,黃豆磨成漿,豆漿燒煮開后,表面凝結物提取干制則成腐竹。腐竹營養價值極高,有“素中之葷”的美譽,烹調方式多樣,可燒、可炒、可做湯,豆香芬芳,獨具風味。腐竹富含蛋白質,可迅速為人體提供能量;又富含谷氨酸,有健腦之功效,可防治老年癡呆癥,老年人宜多食之;磷脂豐富,可有效防止血管硬化及其他心血管疾病,保護心臟;另外,腐竹中有豐富的礦物質,其中鈣可預防老年人骨質疏松,
對少年和老年人的骨骼發育皆有好處。 孕婦能吃腐竹嗎?

能吃

腐竹是豆制品,營養豐富,可以為準媽媽補充蛋白質,所以可以吃。但是要注意挑選合格正規的腐竹產品。腐竹適宜于燒、拌成做配料。 腐竹須用涼水泡發,這樣可使腐竹整潔美觀,如用熱水泡,則腐竹易碎。 產婦能吃腐竹嗎?

能吃

月子里可以吃腐竹,媽媽們吃腐竹時用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。腐竹適于久放,但應放在干燥通風之處。過伏天的腐竹,要經陽光曬、涼風吹數次即可。 哺乳期能吃腐竹嗎?

能吃

哺乳媽媽可以吃腐竹,媽媽們吃腐竹是,先用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。
可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。腐竹適于久放,但應放在干燥通風之處。過伏天的腐竹,要經陽光曬、涼風吹數次即可。 嬰兒能吃腐竹嗎?

慎吃

腐竹的營養豐富,但是消化功能弱的寶寶不建議食用,建議等寶寶年齡大一些再吃。 適用人群 媽媽,寶寶
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