首頁 搜索 分類

懷孕6周

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-14 2520
懷孕6周

進入本周,大部分準媽媽都會出現或輕或重的懷孕癥狀。惡心的感覺,有時候不僅出現在早晨,可能整個一天你都會想嘔吐。困倦與消沉也纏繞著你,對于身在職場的準媽媽來說,真是非常辛苦。不過,這些令人心煩的癥狀在差不多三個月之后,都會自然緩解消失。那個時候,真是守得云開見日出的明朗感覺。

別消沉。

重要提示

小心病毒感染:病毒是造成胎兒畸形的主要原因之一。如果正處在秋冬季節,那么預防流感是重中之重。夏季處在空調環境中,同樣要注意空氣流動,不要著涼。

避免提重物:妊娠前三個月,胎兒還不穩定,要避免做那些強力的或增加腹壓的勞動,如搬運、擔、提、推、拉重物,也注意不要向過高或過低處探取物品,不要長時間下蹲或低坐位做家務,洗滌的時候水溫不要過冷或過熱。

懷孕6周胎兒圖片

在你的子宮里,你的寶貝正在迅速地成長,差不多有6毫米長,像一粒松子仁。主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育,神經管開始連接大腦和脊髓,原腸也開始發育。胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽,這是將來孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部,有一些小皺痕,它最終會發育成脖子和下頜。到了本周末,面部的基本器官開始成形,通過顯微設備,已經能清晰地看到鼻孔,和眼睛的雛形……生命之初,令人驚嘆。

此時你可能有的變化

由于雌激素和孕激素的刺激作用,你的胸部會有較大的變化:乳房增大變軟,乳暈有小結節突出,捧出時還可能覺得疼痛。你會覺得過去的胸罩變得不合適,是時候換上純棉透氣肩帶寬支撐性好的孕婦乳罩了。你的外陰也比平時濕潤,白帶增多。勤換內褲就可以了,不建議使用衛生護墊。除了妊娠反應,你可能還經常感到胃部有燒灼感,也就是平常說的“燒心”,醫學上稱為妊娠期胃灼熱癥,如果非常嚴重,可在醫生指導下用藥。少吃多餐,適當活動能起到預防和緩解的作用。

你要做的4件事情

1、調整飲食結構

流質和半流質飲食有利于控制嘔吐發作,冰糖綠豆湯、荷葉粳米粥、紫米粥等,營養豐富,簡便易做,一次多做點,能吃得下時就吃點,保證營養供應。在嘔吐之后,用淡鹽水漱口,吃蛋羹、蓮子紅棗湯、魚湯等,能得到很好的補充。如果吃不下這些東西,喝點米湯也很好。相關閱讀:妊娠期注意飲食調養

2、為第一次產前檢查做準備

當你認定自己懷孕以后,要去醫院做第一次產前檢查。通常第一次產檢在懷孕6-8周之間,檢查的內容包括:詢問病史、全身檢查、陰道檢查、及化驗檢查4大部分。所以,在去之前要休息好,并且先了解自己和丈夫的家族病史,以提供醫生做全面參考。相關閱讀:首次產前檢查的內容和時間

3、仔細閱讀食品包裝上的配料表

在食用半加工或全加工食品時,除了了解營養成分以外,還要仔細看食品包裝上的配料表,是否含防腐劑、色素等制品。盡量避免這類東西,用食物本身的味道來調味。同時,調味品和調味香料也要減少用量,鹽的攝入量也應控制在每天2~5克為宜。

4、控制自己的多愁善感

醫學研究證明,情緒過分不安可能導致胎兒的腭裂或唇裂。保持心情愉快在這個時候,不是可有可無的軟要求,而是盡量做到的硬指標。躺著不動,只會使自己更多愁善感,雖然懶得動,但打起精神與人交談,慢慢走走,看看風景,做點手工,都是分散注意力,調整情緒的好方法。相關閱讀:孕婦要注意情緒波動

你可能面臨的問題

■ 見紅

在孕早期見紅(小便后在內褲或衛生紙上發現少量血跡)和出血是比較常見的現象,但有時這卻可能是流產或宮外孕的先兆。如果你出現見紅或出血的癥狀,還是應該去醫院看看,排除一下是否先兆流產?還是宮外孕?相關閱讀:孕早期出血的原因

■ 沒有妊娠反應正常嗎?

因為個體差異,有一部分準媽媽的確沒有什么妊娠反應,沒有惡心、嘔吐之類難受的癥狀。你應當很慶幸,可以享受關愛,按照最科學合理的食譜攝取營養。但如果出現不規則陰道出血和較為劇烈的腹痛,要去醫院做檢查。

■ 小腹不規則的隱痛

很多準媽媽會有這種感覺,加上緊張,隱痛的感覺時時出現,這實際上是假宮縮,很正常。如果伴隨出血,就應該認真對待。

推薦給你的營養美食

紅棗北芪燉鱸魚

材料:

主料: 鱸魚1條,北芪25克,紅棗4粒。

輔料: 姜2片,酒1茶匙,開水3杯,鹽適量。

做法:

① 魚去鱗及內臟,洗凈抹干。

② 北芪洗凈,紅棗去核洗凈。

③魚、北芪、姜、酒同放入燉盅內,注入開水,隔水燉3小時,下鹽調味即可趁熱供食。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索