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懷孕6周

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懷孕6周

進入本周, 大部分準媽媽都會出現或輕或重的懷孕癥狀。 惡心的感覺, 有時候不僅出現在早晨, 可能整個一天你都會想嘔吐。 困倦與消沉也纏繞著你, 對于身在職場的準媽媽來說, 真是非常辛苦。 不過, 這些令人心煩的癥狀在差不多三個月之后, 都會自然緩解消失。 那個時候, 真是守得云開見日出的明朗感覺。

別消沉。

重要提示

小心病毒感染:病毒是造成胎兒畸形的主要原因之一。 如果正處在秋冬季節, 那么預防流感是重中之重。 夏季處在空調環境中, 同樣要注意空氣流動, 不要著涼。

避免提重物:妊娠前三個月,

胎兒還不穩定, 要避免做那些強力的或增加腹壓的勞動, 如搬運、擔、提、推、拉重物, 也注意不要向過高或過低處探取物品, 不要長時間下蹲或低坐位做家務, 洗滌的時候水溫不要過冷或過熱。

懷孕6周胎兒圖片

在你的子宮里, 你的寶貝正在迅速地成長,

差不多有6毫米長, 像一粒松子仁。 主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育, 神經管開始連接大腦和脊髓, 原腸也開始發育。 胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽, 這是將來孩子的手臂和腿。 日后將形成嘴巴的地方的下部, 有一些小皺痕, 它最終會發育成脖子和下頜。 到了本周末, 面部的基本器官開始成形, 通過顯微設備, 已經能清晰地看到鼻孔, 和眼睛的雛形……生命之初, 令人驚嘆。

此時你可能有的變化

由于雌激素和孕激素的刺激作用, 你的胸部會有較大的變化:乳☆禁☆房增大變軟, 乳暈有小結節突出, 捧出時還可能覺得疼痛。 你會覺得過去的胸罩變得不合適, 是時候換上純棉透氣肩帶寬支撐性好的孕婦乳罩了。

你的外☆禁☆陰也比平時濕潤, 白帶增多。 勤換內褲就可以了, 不建議使用衛生護墊。 除了妊娠反應, 你可能還經常感到胃部有燒灼感, 也就是平常說的“燒心”, 醫學上稱為妊娠期胃灼熱癥, 如果非常嚴重, 可在醫生指導下用藥。 少吃多餐, 適當活動能起到預防和緩解的作用。

你要做的4件事情

1、調整飲食結構

流質和半流質飲食有利于控制嘔吐發作, 冰糖綠豆湯、荷葉粳米粥、紫米粥等, 營養豐富, 簡便易做, 一次多做點, 能吃得下時就吃點, 保證營養供應。 在嘔吐之后, 用淡鹽水漱口, 吃蛋羹、蓮子紅棗湯、魚湯等, 能得到很好的補充。 如果吃不下這些東西, 喝點米湯也很好。 相關閱讀:妊娠期注意飲食調養

2、為第一次產前檢查做準備

當你認定自己懷孕以后, 要去醫院做第一次產前檢查。 通常第一次產檢在懷孕6-8周之間, 檢查的內容包括:詢問病史、全身檢查、陰☆禁☆道檢查、及化驗檢查4大部分。 所以, 在去之前要休息好, 并且先了解自己和丈夫的家族病史, 以提供醫生做全面參考。 相關閱讀:首次產前檢查的內容和時間

3、仔細閱讀食品包裝上的配料表

在食用半加工或全加工食品時, 除了了解營養成分以外, 還要仔細看食品包裝上的配料表, 是否含防腐劑、色素等制品。 盡量避免這類東西, 用食物本身的味道來調味。 同時, 調味品和調味香料也要減少用量, 鹽的攝入量也應控制在每天2~5克為宜。

4、控制自己的多愁善感

醫學研究證明, 情緒過分不安可能導致胎兒的腭裂或唇裂。

保持心情愉快在這個時候, 不是可有可無的軟要求, 而是盡量做到的硬指標。 躺著不動, 只會使自己更多愁善感, 雖然懶得動, 但打起精神與人交談, 慢慢走走, 看看風景, 做點手工, 都是分散注意力, 調整情緒的好方法。 相關閱讀:孕婦要注意情緒波動

你可能面臨的問題

■ 見紅

在孕早期見紅(小便后在內褲或衛生紙上發現少量血跡)和出血是比較常見的現象, 但有時這卻可能是流產或宮外孕的先兆。 如果你出現見紅或出血的癥狀, 還是應該去醫院看看, 排除一下是否先兆流產?還是宮外孕?相關閱讀:孕早期出血的原因

■ 沒有妊娠反應正常嗎?

因為個體差異, 有一部分準媽媽的確沒有什么妊娠反應,

沒有惡心、嘔吐之類難受的癥狀。 你應當很慶幸, 可以享受關愛, 按照最科學合理的食譜攝取營養。 但如果出現不規則陰☆禁☆道出血和較為劇烈的腹痛, 要去醫院做檢查。

■ 小腹不規則的隱痛

很多準媽媽會有這種感覺, 加上緊張, 隱痛的感覺時時出現, 這實際上是假宮縮, 很正常。 如果伴隨出血, 就應該認真對待。

推薦給你的營養美食

紅棗北芪燉鱸魚

材料:

主料: 鱸魚1條, 北芪25克, 紅棗4粒。

輔料: 姜2片, 酒1茶匙, 開水3杯, 鹽適量。

做法:

① 魚去鱗及內臟, 洗凈抹干。

② 北芪洗凈, 紅棗去核洗凈。

③魚、北芪、姜、酒同放入燉盅內, 注入開水, 隔水燉3小時, 下鹽調味即可趁熱供食。

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