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專家提醒:99%准媽媽將面對妊娠痔瘡

痔瘡是最常見的影響人類健康的疾病之一,人們常說“十人九痔”,而孕婦中的發病率尤其偏高。據統計,99%的准媽媽將面對妊娠痔瘡。而痔瘡形成的主要原因是腹部壓力增加,導致直腸下端黏膜及肛周皮膚的靜脈血管擴張、血液淤積、彎曲隆起而形成靜脈團。

此外,女性懷孕後很容易疲勞,活動量大大減少,特別是累了就在沙發上一坐不起,准媽媽的身體重量會更加集中,加劇淤血程度,血液回流困難,誘發痔瘡或是加重痔瘡。

專家表示,孕期痔瘡重在預防和自我調節,正確的坐、立、飲食及調養方法可有效地緩解症狀。在養成良好的飲食習慣的基礎上,可以每天早晚進行一次提肛運動,每次30下,有助於肛周組織的血液迴圈,可以避免痔瘡的發生。還要經常保持肛周的清潔,每晚進行10分鐘的溫水坐浴,可以避免肛周皮膚褶皺區滋長細菌而發生感染。

此外還要做到生活規律,養成良好的排便習慣,去廁所時不要讀書看報。

如果准媽媽在孕前已經出現了痔瘡,一定不要讓症狀再進一步擴大。首先是合理飲食,不要暴飲暴食,造成直腸的壓力過重。可以少食多餐,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,不要吃過精過細的食物,精細要合理搭配。其次注意局部清潔,堅持進行溫水坐浴,並按摩肛周組織3-4分鐘,以加快血液迴圈。第三不要坐沙發,並避免在電腦前久坐不起。第四是練習肛門收縮,每天有意識地進行3-5次提肛。第五不要自行濫用刺激性的藥物,如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。如果症狀加重,一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫。

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