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專家提醒:99%准媽媽將面對妊娠痔瘡

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痔瘡是最常見的影響人類健康的疾病之一, 人們常說“十人九痔”, 而孕婦中的發病率尤其偏高。 據統計, 99%的准媽媽將面對妊娠痔瘡。 而痔瘡形成的主要原因是腹部壓力增加, 導致直腸下端黏膜及肛周皮膚的靜脈血管擴張、血液淤積、彎曲隆起而形成靜脈團。

此外, 女性懷孕後很容易疲勞, 活動量大大減少, 特別是累了就在沙發上一坐不起, 准媽媽的身體重量會更加集中, 加劇淤血程度, 血液回流困難, 誘發痔瘡或是加重痔瘡。

專家表示, 孕期痔瘡重在預防和自我調節, 正確的坐、立、飲食及調養方法可有效地緩解症狀。 在養成良好的飲食習慣的基礎上, 可以每天早晚進行一次提肛運動, 每次30下, 有助於肛周組織的血液迴圈, 可以避免痔瘡的發生。 還要經常保持肛周的清潔, 每晚進行10分鐘的溫水坐浴, 可以避免肛周皮膚褶皺區滋長細菌而發生感染。

此外還要做到生活規律, 養成良好的排便習慣, 去廁所時不要讀書看報。

如果准媽媽在孕前已經出現了痔瘡, 一定不要讓症狀再進一步擴大。 首先是合理飲食, 不要暴飲暴食, 造成直腸的壓力過重。 可以少食多餐, 避免吃辛辣及酸性等刺激性食物, 不要吃過精過細的食物, 精細要合理搭配。 其次注意局部清潔, 堅持進行溫水坐浴, 並按摩肛周組織3-4分鐘, 以加快血液迴圈。 第三不要坐沙發, 並避免在電腦前久坐不起。 第四是練習肛門收縮, 每天有意識地進行3-5次提肛。 第五不要自行濫用刺激性的藥物, 如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。 如果症狀加重, 一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫。

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