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高血壓病兒童飲食應注意什麼?

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高血壓兒童飲食注意什麼?
1. 限制鈉鹽攝入量。 採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史, 至今仍是重點。 每天食鹽量限制在2~2.5克(鈉攝入量2000毫克左右)。 對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。 年輕人血壓雖正常, 但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
2. 多吃含鉀高的食物。 鉀可以緩衝鈉的不良影響。 鉀攝入量多, 可使鈉的排出增加, 從而減低其升壓作用。 要使鉀的攝入與鈉保持1.5∶1的比例, 對降低血壓才有幫助。 市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀, 但含量多少不等,
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採用時必須注意其說明。 當前治療高血壓病常採用利尿劑, 而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別, 飲食上應如何配合, 要聽從醫師的具體指導。
3. 增加鈣和鎂的攝入。 鈣的攝入量每天應有800~1500毫克。 鎂缺乏時可引起血管痙攣。 應用利尿劑治療時需補充鎂鹽, 每天每公斤體重應達到8毫克。 此外, 還需補充鋅, 每天可口服50~200毫克。 經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
4. 營養合理, 不可過量。 體重超重可使血壓升高, 而高血壓又可促進動脈硬化。 因此血壓高的人日常飲食宜清淡、少脂肪、營養適當、熱能不可過多。 身體肥胖的要注意減肥。 必須保證有足夠的蛋白質, 尤其是優質蛋白質。
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