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孩子經常做惡夢是怎麼回事?

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孩子經常做惡夢是怎麼回事
孩子經常做惡夢是怎麼回事?
惡夢是指孩子在夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。 做惡夢的孩子會突然嚎啕大哭, 或高聲感叫, 或突然驚醒, 在床上坐起。 醒後有短暫的情緒緊張、面發紅、心跳快, 對夢境中的內容尚能記憶片刻, 重又自行入睡, 次日不能回憶。
做惡夢並非是有病, 主要是精神因素的作用。 如睡前聽緊張興奮的故事, 看驚險的電視、電影;或者臥室內空氣污濁、過熱, 被褥過厚, 手壓在胸前;或鼻咽部疾病引起呼吸道不通暢, 晚餐過飽造成胃部膨脹感等,
均可導致惡夢。
孩子做了惡夢怎麼辦?
孩子做惡夢醒來往往哭叫不止或目光呆滯, 冷汗淋漓, 父母一時不知所措。 專家們認為, 惡夢往往發生在睡眠中眼球快速活動時, 它是兒童發育期的一種常見現象, 尤其是學前兒童, 是做惡夢較頻繁的時期。 做惡夢是孩子對生活中所發生的某些事情的自然反應, 一般是在患病, 同其他孩子打架, 與父母爭吵等情況下發生的。 此外, 電視、電影的驚險鏡頭也是孩子做惡夢的原因。
當孩子做惡夢驚醒時, 父母要保持冷靜, 開亮電燈, 使孩子消除恐懼感, 因為孩子做了惡夢之後常常不敢再睡。 有些父母做法欠佳, 如孩子夢見屋裡有可怕的動物而驚醒尖叫, 父母便在屋裡佯裝把它已經趕走。
其實這種做法容易引起孩子接連做惡夢, 不如把燈打開, 讓孩子看看屋裡根本沒有什麼可怕的動物。 父母也不必向孩子解釋什麼, 只是講明做夢不是真的, 根本沒有什麼危險性, 讓孩子心情慢慢平靜下來。
消除做惡夢的關鍵在於消除引起惡夢的因素, 白天尤其睡覺前不要給孩子講鬼神故事, 不看有打殺鏡頭的電視、電影, 臥室空氣要新鮮, 蓋被不要過厚, 把孩子放在胸前的手拿下來, 及時治療呼吸道疾病等。
另外, 孩子被惡夢驚醒之後, 你應立即給予安慰, 仔細聆聽他描述夢境, 說些轉移注意力的安慰話語。 另外要仔細分析他發惡夢的原因, 如果他是因白天的事受驚而引起惡夢的話, 應給他解釋消除疑慮。
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