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孩子經常做惡夢是怎麼回事?

孩子經常做惡夢是怎麼回事
孩子經常做惡夢是怎麼回事?
惡夢是指孩子在夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。做惡夢的孩子會突然嚎啕大哭,或高聲感叫,或突然驚醒,在床上坐起。醒後有短暫的情緒緊張、面發紅、心跳快,對夢境中的內容尚能記憶片刻,重又自行入睡,次日不能回憶。
做惡夢並非是有病,主要是精神因素的作用。如睡前聽緊張興奮的故事,看驚險的電視、電影;或者臥室內空氣污濁、過熱,被褥過厚,手壓在胸前;或鼻咽部疾病引起呼吸道不通暢,晚餐過飽造成胃部膨脹感等,
均可導致惡夢。
孩子做了惡夢怎麼辦?
孩子做惡夢醒來往往哭叫不止或目光呆滯,冷汗淋漓,父母一時不知所措。專家們認為,惡夢往往發生在睡眠中眼球快速活動時,它是兒童發育期的一種常見現象,尤其是學前兒童,是做惡夢較頻繁的時期。做惡夢是孩子對生活中所發生的某些事情的自然反應,一般是在患病,同其他孩子打架,與父母爭吵等情況下發生的。此外,電視、電影的驚險鏡頭也是孩子做惡夢的原因。
當孩子做惡夢驚醒時,父母要保持冷靜,開亮電燈,使孩子消除恐懼感,因為孩子做了惡夢之後常常不敢再睡。有些父母做法欠佳,如孩子夢見屋裡有可怕的動物而驚醒尖叫,父母便在屋裡佯裝把它已經趕走。
其實這種做法容易引起孩子接連做惡夢,不如把燈打開,讓孩子看看屋裡根本沒有什麼可怕的動物。父母也不必向孩子解釋什麼,只是講明做夢不是真的,根本沒有什麼危險性,讓孩子心情慢慢平靜下來。
消除做惡夢的關鍵在於消除引起惡夢的因素,白天尤其睡覺前不要給孩子講鬼神故事,不看有打殺鏡頭的電視、電影,臥室空氣要新鮮,蓋被不要過厚,把孩子放在胸前的手拿下來,及時治療呼吸道疾病等。
另外,孩子被惡夢驚醒之後,你應立即給予安慰,仔細聆聽他描述夢境,說些轉移注意力的安慰話語。另外要仔細分析他發惡夢的原因,如果他是因白天的事受驚而引起惡夢的話,應給他解釋消除疑慮。
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