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孕期尿頻怎麼辦 適量補充水分

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孕期尿頻是怎麼回事呢?女性懷孕之後會出現很多的孕期反應, 比如尿頻就是其中的一種情況, 尤其孕早期和孕晚期更容易出現尿頻的情況。 那麼孕期尿頻是怎麼回事呢?尿頻非常的麻煩, 那麼怎麼改善孕期尿頻的情況呢?

懷孕期間准媽咪尿頻是很正常的現象, 這是因為妊娠的早期和晚期, 增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱, 使膀胱的容量減少, 引起尿頻。 准媽咪會出現小便次數增多而且總有尿不完的感覺。

為了緩解這種感覺, 可以從四方面入手。

1、常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。

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也可做骨盆放鬆練習, 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作, 背部伸直, 收縮臀部肌肉, 將骨盆推向腹部。 並弓起背, 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。

2、適量補充水分

准媽媽要緩解孕期頻尿現象, 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說, 平時要適量補充水分, 但不要過量或大量喝水;外出時, 若有尿意, 一定要上廁所, 儘量不要憋尿, 以免造成膀胱發炎或細菌感染。

3、及時就醫

若于解尿時有疼痛感, 或尿急得無法忍受時, 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌, 此時一定要趕緊就醫。 若治療不及時、不徹底, 常可使病情加重或造成遷延不愈, 影響母親和胎兒的健康。

4、西醫療法

妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素, 如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因, 副作用少。 到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物,

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因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合, 致使血漿中游離膽紅素濃度升高。 氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

孕期尿頻是常見的孕期反應之一, 一般情況下不需要特意的治療, 但是如果情況嚴重, 出現了疼痛, 血尿等情況, 那麼一定要及時的診治, 否則會影響到母子的健康!

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