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孕中期准媽媽需要做到的5件事兒

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大家應該知道, 根據孕媽媽身處孕期的不同階段, 我們的日常保健是需要有所調整的, 這才能適應身體營養以及胎兒成長的需求, 那麼, 對於孕中期的准媽媽們來說, 日常保健中有哪些事情需要注意呢?

專家建議需要注意以下幾點:

1、定時體檢。 要按時到醫院接受檢查, 及早發現可能會出現的各種病理情況, 如妊娠高血壓綜合症和貧血。

2、積極活動。 適當地活動及仍然正常上班, 對日後分娩有一定幫助, 對於保持穩定、健康的心理狀態大有益處, 但是要注意不要給自己太大的工作壓力。

3、做些家務。

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根據自身的健康情況做一些用力平緩的家務, 可以轉移注意力, 同時可以鍛煉體力。

4、做好精神準備。 卸下精神壓力, 儘量保持精神愉悅, 孕婦在這個時期最忌諱胡思亂想, 影響情緒甚至影響胎兒發育。

5、做好分娩準備。 學習一些分娩知識, 並和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。 對高齡孕婦來說最擔心的是分娩時的安全和寶寶健康, 多動的一些分娩知識和物質準備可以增強孕婦的信心。

上面的這些內容是針對孕中期准媽媽們的身體狀況而定的, 當然, 如何做好日常保健, 孕媽媽們一定要先弄清楚自己的身體狀況, 如果不能準確的判斷自身情況, 大家一定要遵守醫囑。

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