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孕中期准媽媽需要做到的5件事兒

大家應該知道,根據孕媽媽身處孕期的不同階段,我們的日常保健是需要有所調整的,這才能適應身體營養以及胎兒成長的需求,那麼,對於孕中期的准媽媽們來說,日常保健中有哪些事情需要注意呢?

專家建議需要注意以下幾點:

1、定時體檢。要按時到醫院接受檢查,及早發現可能會出現的各種病理情況,如妊娠高血壓綜合症和貧血。

2、積極活動。適當地活動及仍然正常上班,對日後分娩有一定幫助,對於保持穩定、健康的心理狀態大有益處,但是要注意不要給自己太大的工作壓力。

3、做些家務。

根據自身的健康情況做一些用力平緩的家務,可以轉移注意力,同時可以鍛煉體力。

4、做好精神準備。卸下精神壓力,儘量保持精神愉悅,孕婦在這個時期最忌諱胡思亂想,影響情緒甚至影響胎兒發育。

5、做好分娩準備。學習一些分娩知識,並和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。對高齡孕婦來說最擔心的是分娩時的安全和寶寶健康,多動的一些分娩知識和物質準備可以增強孕婦的信心。

上面的這些內容是針對孕中期准媽媽們的身體狀況而定的,當然,如何做好日常保健,孕媽媽們一定要先弄清楚自己的身體狀況,如果不能準確的判斷自身情況,大家一定要遵守醫囑。

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