首頁 搜索 分類

備孕時補補腎 大大增加好孕氣

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

隨著全面二胎政策的開放, 很多的家庭都準備生育二胎。 生育之前, 我們要做好備孕工作, 把身體調養到一個最佳的狀態。 那麼怎麼備孕呢?專家介紹, 有些女性可能出現了生育能力下降的情況, 備孕的時候要多吃點補腎氣的食材。

中醫認為“腎主生殖”, 腎精氣充足, 生殖能力就旺盛, 腎精氣虧虛, 生殖能力就下降。

備孕期間助孕的食譜

夫妻要想順順利利受孕生子, 平時的飲食可是很重要的, 如果飲食得當, 備孕 期間會很輕鬆的受孕成功。 那麼應當如何飲食呢?

溫補鵪鶉湯

功效:溫腎固脈, 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

赞助商链接

配料:鵪鶉2只, 艾葉30克, 菟絲子15克, 川芎10克。

製作:鵪鶉宰殺, 去毛和內臟, 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗, 用紗布過濾取汁, 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好, 隔水燉熟即可。

用法:喝湯食肉, 佐餐食。

大概月經乾淨後5天, 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。 堅持每天下班回家都會泡一杯, 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。 聽說這個可以暖子宮促孕。

黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥, 每日服用。

杞子二肚湯

用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法:將豬肚洗乾淨、切片, 魚肚發開, 與枸杞子一同放在鍋中, 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子, 也可使用調味料拌服。

黑豆

功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起,

赞助商链接
每天吃47顆, 連吃6天。

阿膠紅棗

這個方法比較適合氣血虛的JM, 主要針對月經量少, 顔色不正, 頭暈、手腳冷等症狀, 如果氣血虛的話會影響受孕。

主要材料:阿膠(用東阿的, 品質比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜

製作方法:處理阿膠, 可用說明書推薦的方法, 最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗, 大火上蒸二個小時, 放入冰箱備用;

食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服, 如果在辦公室內可以喝一天, 會覺得全身暖洋洋的。

怎麼備孕呢?備孕階段吃點什麼好呢?以上為大家介紹了適合備孕期朋友食用的補腎食譜, 適當的吃點補腎食譜, 會讓你的孕氣大增, 早日受孕!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索