首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

米粉做輔食 如何選擇才科學

在生活中,大家最常為孩子選擇的輔食就是米粉了,現在市場上各種各樣的米粉可真是品目繁多,面對各色各樣的米粉,家長朋友們是否知道如何為孩子選擇才正確,如何選擇才能更好的保護孩子健康呢?

1、第一階段米粉:適合4個月以上的寶寶。

發育特點:這是寶寶腦神經細胞和視網膜發育的重要時期,體格和體重明顯發育,但同時寶寶體內的酶系統發育還不完全,消化能力較弱。

營養專家的選擇建議:應該給寶寶嘗試細膩,溫和的單一種類食物。比如純米粉,是寶寶理想的第一種半固體食物,

其中含有寶寶能快速吸收的鐵、鋅、鈣等各種微量元素和維生素、溫和、純淨、非常容易消化。

2、第二階段米粉:適合6個月以上的寶寶。

發育特點:寶寶處於牙齒和骨骼發育的關鍵時期,飲食開始逐步向半固體過渡,體內的酶系統也逐漸發育完善,能逐步適應更多口味的食物。

營養專家的選擇建議:這個時候可以開始給寶寶嘗試一些混合口味的米粉,比如添加了海帶、豬肝、骨髓粉的米粉。

3、第三階段米粉:適合8個月以上的寶寶。

發育特點:寶寶到了這個月齡活動量增大,開始逐漸進入斷奶準備期,飲食更接近成人,需要從外界攝入更多的營養,視網膜,視神經充分發育,對脂肪的需求減少,對蛋白質的需求增加。

營養專家的選擇建議:應該開始給寶寶添加一些肉類食品,

動物蛋白和植物蛋白合理搭配,更易消化,吸收。一些添加了肉類的米粉,比如牛肉米粉、魚肉米粉是最好的選擇。

從上文可以看出,專家的建議是希望大家可以根據不同階段的寶寶選擇不同的米粉,只有這樣有針對性的為孩子補充營養,才能滿足孩子成長的需求,才能保護孩子成長發育所需要的各種營養素。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示