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4類蔬菜泥適宜半歲寶寶吃

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一般情況下, 在寶寶半歲以後只是用母乳餵養已經遠遠不夠了, 這個階段是添加輔食的重要階段, 那麼, 在我們身邊有哪些美味的食物是適合這個年齡段的寶寶們食用的呢?

1、菜花泥。 白色的菜花營養豐富, 味道微甜是寶寶輔食的最佳首選, 將菜花洗乾淨掰成小塊, 放在清水中煮熟, 之後撈出放在輔食研磨器中的鋼絲網上,

用研磨棒一點點的研磨出泥即可喂給寶寶吃, 記得鋼絲網下面還要放研磨碗, 否則研磨出來的泥就漏出去了。

2、西蘭花泥。 西蘭花泥的製作方法與菜花相同, 但是建議新媽媽在清洗西蘭花之前用鹽水浸泡一段時間, 因為西蘭花中會藏有一些小蟲子, 我們無法看到, 鹽水浸泡之後小蟲子會自動爬出來。 之後的製作方法就可以按照1中的方法來製作了。

3、冬瓜泥。 冬瓜一定要洗乾淨之後去皮, 因為6個月寶寶的食物要軟, 冬瓜皮的硬度他們接受不了。 去皮之後放在清水中煮爛, 撈出放在研磨器中研磨出泥。

4、番茄泥。 番茄雖然可以生吃, 但是對於6個月的小寶寶來說不建議生吃, 所以最好將番茄幹炒加熱一下,

就是將番茄去皮之後切成小塊在鍋中翻炒, 不要加油和調料。 翻炒之後再放在研磨器中研磨一下即可。 番茄用開水燙一下皮就比較好去除了。

其實, 能製作輔食的食材有很多, 而上面的這些食物對於寶寶們來說是吸收和消化都相對容易的, 也就是說食用它們不止能補充身體所需的營養, 同時還對寶寶的腸胃健康有保護作用。

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