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4類蔬菜泥適宜半歲寶寶吃

一般情況下,在寶寶半歲以後只是用母乳餵養已經遠遠不夠了,這個階段是添加輔食的重要階段,那麼,在我們身邊有哪些美味的食物是適合這個年齡段的寶寶們食用的呢?

1、菜花泥。白色的菜花營養豐富,味道微甜是寶寶輔食的最佳首選,將菜花洗乾淨掰成小塊,放在清水中煮熟,之後撈出放在輔食研磨器中的鋼絲網上,用研磨棒一點點的研磨出泥即可喂給寶寶吃,記得鋼絲網下面還要放研磨碗,否則研磨出來的泥就漏出去了。

2、西蘭花泥。西蘭花泥的製作方法與菜花相同,但是建議新媽媽在清洗西蘭花之前用鹽水浸泡一段時間,

因為西蘭花中會藏有一些小蟲子,我們無法看到,鹽水浸泡之後小蟲子會自動爬出來。之後的製作方法就可以按照1中的方法來製作了。

3、冬瓜泥。冬瓜一定要洗乾淨之後去皮,因為6個月寶寶的食物要軟,冬瓜皮的硬度他們接受不了。去皮之後放在清水中煮爛,撈出放在研磨器中研磨出泥。

4、番茄泥。番茄雖然可以生吃,但是對於6個月的小寶寶來說不建議生吃,所以最好將番茄幹炒加熱一下,就是將番茄去皮之後切成小塊在鍋中翻炒,不要加油和調料。翻炒之後再放在研磨器中研磨一下即可。番茄用開水燙一下皮就比較好去除了。

其實,能製作輔食的食材有很多,而上面的這些食物對於寶寶們來說是吸收和消化都相對容易的,

也就是說食用它們不止能補充身體所需的營養,同時還對寶寶的腸胃健康有保護作用。

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