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產後脫髮食譜 黑芝麻羊骨粥

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產後脫髮食譜 黑芝麻羊骨粥

材料:

取黑芝麻30克, 羊骨500克, 大棗20克, 糯米100克, 紅糖適量。

做法:

將黑芝麻、糯米、大棗淘淨備用, 羊骨洗淨後打碎, 放入砂鍋內加水煎湯後濾去骨渣, 再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥, 煮至粥將熟時, 加入紅糖稍煮片刻即可。

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分2次溫服, 每日1劑。

適宜于婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。

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