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產後脫髮食譜 黑芝麻羊骨粥

產後脫髮食譜 黑芝麻羊骨粥

材料:

取黑芝麻30克,羊骨500克,大棗20克,糯米100克,紅糖適量。

做法:

將黑芝麻、糯米、大棗淘淨備用,羊骨洗淨後打碎,

放入砂鍋內加水煎湯後濾去骨渣,再將黑芝麻、糯米、大棗放入羊骨湯中煮粥,煮至粥將熟時,加入紅糖稍煮片刻即可。分2次溫服,每日1劑。

適宜于婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。

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