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產後補氣血食譜 小麥粥

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產後補氣血食譜 小麥粥

食材:

小麥、大米各50克、紅棗5枚

做法:

1、將小麥煎煮成水, 取其汁。

2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。

食療功效:具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾胃的功效, 尤適用於產後氣血虧虛、胃納不佳、汗出異常等症。

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