首頁 搜索 分類

產後減肥食譜 健康豆腐

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子
赞助商链接

 

產後減肥食譜 健康豆腐

材料:豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、薑絲、蔥。

調味料:花生油、蠔油、太白粉。

作法:豆腐切長條, 以熱水川燙, 金針用水泡開後, 再用熱水川燙。 碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。 熱鍋入油爆香, 薑絲及蔥段之後, 分別將黑木耳、金針放入拌炒。 放入豆腐、蠔油及少許的水,

赞助商链接
以小火悶煮約5分鐘, 起鍋前再加入碗豆莢, 並改以大火, 略勾薄芡即可。

功效:碗豆莢、黑木耳有降低膽固醇的功效, 並含有高纖維。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索