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孕婦耳朵有變化 孕期耳朵如何護理

懷孕期間孕婦耳朵有什麼變化?

懷孕期間,孕婦全身水量會猛增約4升,這些水分主要駐留在組織間隙裡,耳朵也是其中之一。

所以,孕婦的耳朵容易發生一些症狀或者疾病。比如說,分泌性中耳炎、梅尼埃綜合症、聽力減低或者耳鳴等。

這是因為懷孕後,孕媽媽機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大,引起滲透壓改變,導致內耳水鈉瀦留,進而可影響聽力。其次是,由於黃體酮分泌量增加,容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現,通常分娩後症狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因造成了耳鳴。

如何解決孕期耳朵小困擾?

從孕早期開始,孕婦低頻區的聽力會有所下降,並在懷孕中晚期繼續加重,不過這些現象通常在產後3個月至6個月就可以恢復到孕前水準。耳鳴也可隨孕期結束而逐漸恢復正常,並在以後妊娠中也不會重現。

為了儘快恢復,建議孕媽咪嘗試以下方法,做做護耳操。

定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每天做3-5次,連做2-3 天。如果孕媽咪有分泌性中耳炎,適宜多左吞咽動作,必要時要到醫院耳鼻喉科治療。如果是梅尼埃綜合症發作出現頭暈,建議孕媽咪要靜臥,飲食要清淡低鹽為主,適當多鍛煉以增強體質。

孕期耳朵護理的4個小妙招

1、建議孕媽咪要避開嘈雜的環境,避免在長時間的雜訊中待著。懷孕期間應少帶耳機聽歌、聽電話。避免不了用耳機時要控制聽筒的音量,不宜太大,時間也不宜太長。

2、遇到春夏秋冬換季時,孕婦要預防感冒,一旦孕期感冒,容易引起中耳炎。

3、要根據孕期和妊娠反應的程度,合理安排工作、活動和休息,做到勞逸結合。

4、懷孕期間孕媽咪應多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物,補充營養。

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