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孕婦耳朵有變化 孕期耳朵如何護理

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懷孕期間孕婦耳朵有什麼變化?

懷孕期間, 孕婦全身水量會猛增約4升, 這些水分主要駐留在組織間隙裡, 耳朵也是其中之一。 所以, 孕婦的耳朵容易發生一些症狀或者疾病。 比如說, 分泌性中耳炎、梅尼埃綜合症、聽力減低或者耳鳴等。

這是因為懷孕後,

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孕媽媽機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大, 引起滲透壓改變, 導致內耳水鈉瀦留, 進而可影響聽力。 其次是, 由於黃體酮分泌量增加, 容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現, 通常分娩後症狀會得到改善。 也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因造成了耳鳴。

如何解決孕期耳朵小困擾?

從孕早期開始, 孕婦低頻區的聽力會有所下降, 並在懷孕中晚期繼續加重, 不過這些現象通常在產後3個月至6個月就可以恢復到孕前水準。 耳鳴也可隨孕期結束而逐漸恢復正常, 並在以後妊娠中也不會重現。

為了儘快恢復, 建議孕媽咪嘗試以下方法, 做做護耳操。

定息靜坐, 咬緊牙關, 以兩指捏鼻孔, 怒睜雙目, 使氣竄入耳竅, 至感覺轟轟有聲為止。 每天做3-5次, 連做2-3 天。 如果孕媽咪有分泌性中耳炎, 適宜多左吞咽動作, 必要時要到醫院耳鼻喉科治療。

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如果是梅尼埃綜合症發作出現頭暈, 建議孕媽咪要靜臥, 飲食要清淡低鹽為主, 適當多鍛煉以增強體質。

孕期耳朵護理的4個小妙招

1、建議孕媽咪要避開嘈雜的環境, 避免在長時間的雜訊中待著。 懷孕期間應少帶耳機聽歌、聽電話。 避免不了用耳機時要控制聽筒的音量, 不宜太大, 時間也不宜太長。

2、遇到春夏秋冬換季時, 孕婦要預防感冒, 一旦孕期感冒, 容易引起中耳炎。

3、要根據孕期和妊娠反應的程度, 合理安排工作、活動和休息, 做到勞逸結合。

4、懷孕期間孕媽咪應多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物, 補充營養。

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