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媽咪和寶寶同床睡可睡眠共用

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幾乎所有年輕媽媽們接受到的教育是"嬰兒最好從小養成獨自睡小床的習慣", 可事實是絕大部分的媽媽並沒有這樣做。

為什麼會是這樣的結果?

看看這位媽媽給我的留言吧, 她的困惑你曾有過嗎?

“我孩子兩個月了, 目前都是和我睡。 我看很多育兒專家都提倡要養成孩子從小睡小床的習慣, 可是我現在只要一把孩子放床上他就會哇哇大哭, 我很苦惱, 怎麼樣才能讓他獨自睡小床呢?難道他哭就讓他一直哭下去都不理會嗎?”

首先說說專家們為什麼提倡讓寶寶獨自睡嬰兒床吧, 因為大多數人都認為寶寶和大人睡一起有可能會產生下面這些危害:

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1、寶寶和大人睡一起會不安全, 大人翻身時有可能被大人壓在身下, 或者被被子壓住導致窒息。

2、孩子和大人同睡一被窩, 大人的呼氣會使周圍空氣中二氧化碳的濃度增高, 會使孩子吸收氧氣不足。

3、寶寶抵抗能力較弱, 和大人一起睡的話, 大人身上的頭皮屑、蟎蟲、病菌很可能傳染給寶寶, 導致寶寶生病。

4、寶寶和大人睡久了容易形成依賴, 將來很難學會獨自分床睡覺, 影響孩子以後獨立性的培養。

首先需要承認的是, 上面列舉的幾種危害並不是危言聳聽, 在生活中的的確確有可能存在。

既然讓寶寶和大人睡一起會有如此多的危害, 可為什麼那麼多的年輕家長仍舊堅持這樣做呢?不妨也來聽聽她們的心聲吧!

@芽芽媽:最近很糾結, 還在懷孕時我就堅定地認為孩子從一開始必須睡嬰兒床,

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這樣才能從小養成好習慣, 雖然婆婆說不現實但是我根本聽不進去。 現在寶寶3個多月了, 每晚都要醒好多次, 我簡直快崩潰了, 雖然嬰兒床就挨著大床, 可每次必須爬起來才能抱起寶寶, 就這樣居然都落下了腰疼的毛病。 有時候真想讓她直接睡我旁邊算了……

@曉曉媽:寶寶6個月了, 白天一直睡小床, 晚上和我一起睡, 因為半夜要餵奶好幾次, 睡小床實在不方便。

@樂歆兒:寶寶快2歲了, 目前一直和我睡, 因為晚上小傢伙特別愛踢被子, 睡袋又不肯穿, 睡我旁邊照顧起來方便一些。

@彤彤媽:女兒3歲了, 剛出生那陣子睡了幾個月的嬰兒床, 後來晚上經常鬧夜, 我一趟一趟掀被子起來去哄她, 結果導致自己產後一直恢復的不好。 我也知道寶寶睡嬰兒床好處多, 可實在沒辦法, 從那以後孩子就和我一起睡大床了, 她睡在一側, 而且蓋自己的小被子, 晚上不管是哄睡還是給她蓋被子都方便很多。

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@賀賀媽:兒子目前4歲, 上幼稚園之前一直和我睡, 因為家裡房間小, 放一張嬰兒床實在太擁擠了。 之前我也擔心孩子和我們睡習慣了以後會不願意單獨睡, 沒想到他自從上了幼稚園後, 竟然經常吵著讓我買張小床, 說要和在幼稚園那樣, 有一張自己的床。

看到了嗎?媽媽們的難處和苦惱只有經歷過的人才能深深體會到, 她們並不是不知道專家的建議, 可有時候熊孩子讓媽媽們無可奈何, “臣妾真的做不到啊”!當現實和理想發生矛盾的時候, 我們到底該如何做呢?是一直堅持理想化的“真理”還是順其自然順應現實呢?

《西爾斯親密育兒百科》這本書, 書中提到了一個新名詞“睡眠共用”, 指的是宣導嬰兒應該和父母共用床上的空間、睡眠週期、夜間情緒和其他很多好東西。 睡眠共用不僅僅是“寶寶睡哪裡”的問題,

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它是一種態度, 一種夜間育兒方式, 需要父母敢於嘗試多種不同的睡眠方式, 選擇那些既適合寶寶發育階段, 又適合自己生活習慣的方式。

這種理論質疑把寶寶強行扔進嬰兒床難道就一定是“真理”嗎?如果你堅持過、嘗試過, 可最終的結果不是寶寶經常鬧夜就是媽媽沒法安睡的話, 那這種做法真的需要繼續堅持嗎?

與孩子“睡眠共用”的諸多好處

1、寶寶入睡更快了。

處於淺層睡眠的寶寶是需要哄著才能入睡的, 尤其是在寶寶前幾個月, 他需要經歷較長的淺層睡眠才能睡著。 所以這個階段如果你強行把寶寶放下讓他自己入睡, 他是很難做到的, 孩子哭鬧也就成了自然的事情了。 那種任由他哭直至自己睡著的所謂“哭聲免疫法”早已被無數人詬病了, 至少我個人真的沒法狠下心去執行。

2、寶寶的睡眠品質明顯提高。

夜晚, 當寶寶從深層睡眠進入淺層睡眠時,

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他就進入了一個易醒期, 如果這時候寶寶能夠感受到熟悉的人就在身邊, 他會感覺到很踏實, 像是無形中給他一個資訊:睡吧, 別怕。 半夜醒來的寶寶一般很難自己再回到深層睡眠的, 只有當他感受到了這個安全資訊時, 他才會平穩度過易醒期再次慢慢沉睡。

3、晚上喂夜奶、給孩子蓋被子方便多了。

這是和寶寶睡在一起最實實在在的好處了, 半夜寶寶餓醒了, 媽媽只需要坐起來抱著寶寶就能馬上餵奶, 甚至躺著就能喂。 遇到愛踢被子的寶寶, 媽媽在旁邊的話可以第一時間給寶寶重新蓋上。

4、大人的睡眠也回歸正常狀態了。

寶寶睡得香了, 大人才能睡個安穩覺。 如果寶寶是獨自睡小床, 半夜醒來因為接觸不到任何人, 他先是扭動身體哼哼唧唧, 如果沒人來安慰, 孩子會隨即開始哭鬧。 孩子哭鬧的閘一旦打開, 不但睡意全無,

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而且吵得大人也不得安睡。 如果寶寶就在身邊, 媽媽和寶寶的睡眠狀態會無形中越來越步調一致, 比如孩子開始扭動身體時媽媽也能很快的感知到並在迷迷糊糊中完成哄睡, 兩人同時再次進入深層睡眠。

5、寶寶和父母的關係更加親密。

對很多寶寶來說, 和爸爸媽媽睡在一起能夠最大程度的獲得安全感和滿足。 訓練寶寶獨自睡真的是從孩子的需要出發的嗎?寶寶真的喜歡這種方式嗎?越來越多的事實證明, 嬰幼兒期得到父母滿足的孩子, 更容易與父母建立充分的親密關係, 長大後更容易教育, 也不容易叛逆。

只是想告訴眾多有著類似煩惱和困惑的年輕家長們, “孩子睡在哪裡, 和誰睡”並不是只有唯一正確答案的, 適合的才是最好的。

如果你和我一樣, 也是選擇讓寶寶和自己睡一起, 千萬不要因為沒有堅持讓“寶寶獨自睡小床”而自責不已。

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個人的建議是, 讓寶寶睡在大床一側(床邊可以裝上護欄), 而且單獨蓋一條小被子, 最好別把孩子放在大人的中間。 至於會不會讓孩子形成依賴的問題, 我想只要在孩子開始懂事時起有意識的培養他獨睡, 如果有心這並不是一件太難的事情, 至少比訓練嬰幼兒期的寶寶獨自睡覺要容易得多, 不是嗎?

總之, 選擇一種能夠讓你和寶寶都最舒適的睡眠方式, 我想才是最重要的。 寶寶從出生起就學會獨自睡小床固然很好, 可是如果這個過程令你太痛苦或者實在做不到, 那就不要糾結太多, 有時候換一種方式也許問題就迎刃而解了。

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