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微笑是簡單健康還有效的胎教

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對於胎教, 現在很多年輕的父母都很重視, 不過, 當下生活中胎教的方法有很多, 這讓這些准爸准媽媽們有些迷惑了, 到底哪些胎教的方法最有效也最安全呢?其實孕媽常常笑一笑就是很好的胎教方法。

微笑也是一種胎教方法

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮, 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態, 有利於孕婦身心健康, 改善胎盤供血量, 促進腹中胎兒健康發育。 因此, 微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

懷孕前3個月, 正是胎兒各器官形成的重要時期, 如孕婦長期情緒波動,

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就可能造成胎兒畸形。 所以, 懷孕期, 孕婦要每天都開心一點, 不要吝嗇你的微笑。 儘管腹中的胎兒雖然看不見准媽媽的微笑表情, 但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。 孕婦情緒低落時, 吃些堅果可以起到調節情緒, 預防抑鬱症, 比如核桃, 花生。 堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸, 同時還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。 因此無論是對孕婦, 還是對胎兒, 堅果都是補腦、益智的佳品。

准爸爸也可以進行微笑胎教

孕婦懷孕期間, 不僅准媽媽要常常微笑, 准爸爸也要常常微笑, 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。 准媽媽快樂, 這種良好的心態, 會傳遞給腹中的胎兒, 讓胎兒也快樂。 胎兒接受了這種良好的影響, 會在生理、心理各方面健康發育。

溫馨提醒:孕婦切忌大悲大怒, 更不要吵罵爭鬥。

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孕婦妊娠1個多月, 如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激, 或其它原因造成的精神過度緊張, 會引起流產等不良反應。 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下, 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長, 生下的孩子就更健康、聰慧。

孕媽媽們要明白一點, 在孕期不止自己的生理狀態與胎兒的成長發育有關係, 自己的心態和情緒對孩子的成長也有很大的影響, 所以, 希望每位孕媽都能在孕期保持良好的心情。

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