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微笑是簡單健康還有效的胎教

對於胎教,現在很多年輕的父母都很重視,不過,當下生活中胎教的方法有很多,這讓這些准爸准媽媽們有些迷惑了,到底哪些胎教的方法最有效也最安全呢?其實孕媽常常笑一笑就是很好的胎教方法。

微笑也是一種胎教方法

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態,有利於孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發育。因此,微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

懷孕前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,

就可能造成胎兒畸形。所以,懷孕期,孕婦要每天都開心一點,不要吝嗇你的微笑。儘管腹中的胎兒雖然看不見准媽媽的微笑表情,但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時,吃些堅果可以起到調節情緒,預防抑鬱症,比如核桃,花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦,還是對胎兒,堅果都是補腦、益智的佳品。

准爸爸也可以進行微笑胎教

孕婦懷孕期間,不僅准媽媽要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。准媽媽快樂,這種良好的心態,會傳遞給腹中的胎兒,

讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響,會在生理、心理各方面健康發育。

溫馨提醒:孕婦切忌大悲大怒,更不要吵罵爭鬥。孕婦妊娠1個多月,如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激,或其它原因造成的精神過度緊張,會引起流產等不良反應。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下,受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長,生下的孩子就更健康、聰慧。

孕媽媽們要明白一點,在孕期不止自己的生理狀態與胎兒的成長發育有關係,自己的心態和情緒對孩子的成長也有很大的影響,所以,希望每位孕媽都能在孕期保持良好的心情。

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