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多款開胃食譜 讓寶寶愛上輔食

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到了四五個月的時候我們就可以逐漸的給寶寶們添加輔食了, 但是有些小寶寶不太喜歡吃輔食, 那麼怎麼給寶寶開胃呢?有哪些開胃食譜呢?下面我們就為媽媽們介紹有些開胃食譜, 讓寶寶們喜歡上的輔食!

牛肉燕麥粥

食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法:燕麥泡一泡, 洗乾淨。 將燕麥煮成燕麥粥。 將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。 將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機, 打成糊狀, 即可用湯匙餵養寶寶。

豬肝泥

將豬肝洗淨, 橫剖開, 去掉筋膜和脂肪, 放在菜板上, 用刀輕輕剁成泥狀, 然後再將肝泥放入碗內,

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加入香油、醬油及精鹽調勻, 上籠蒸20-30分鐘即成, 可作菜肴或混入嬰兒食物中。

蓮子百合銀耳羹

原料:蓮子, 新鮮百合, 銀耳, 冰糖

做法:把原料洗淨, 銀耳掰碎, 同入燉煲內慢燉2個小時左右, 至原料酥爛即可

功效:具有潤燥清熱作用, 非常適合咳嗽的患兒

南瓜小米粥

營養特點:小米中含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素BI, 這些營養的含量都是很高的。 南瓜的營養也是不容小覷, 特別是糖分更是非常的充足, 維生素、澱粉、胡蘿蔔素、鈣、磷等成分也是很多的, 對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效, 把身體裡的毒素簡單的排出體外。 這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。

寶寶添加輔食注意事項

1、給寶寶添加輔食的時候, 要慢慢地進行增加, 讓寶寶適應一種食物之後再行添加新的輔食。

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2、把餵奶時間跟添加輔食的時間合併到一起, 一般是在餵奶以前, 寶寶饑餓的時候比較容易接受新的食物。

3、如果寶寶不喜歡某一類食物, 可以緩幾天再喂。

4、如果寶寶身體不適, 這個時候最好不要給寶寶添加輔食, 以免導致消化不良。

5、在給寶寶準備輔食的時候儘量選擇新鮮的食材, 這樣才有利於激發起寶寶的食欲。

有哪些開胃食譜呢?怎麼才能讓寶寶喜歡上輔食呢?以上為大家介紹了多款營養的開胃食譜, 給寶寶添加輔食的時候要注意循序漸進, 不要急於求成!

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