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剖腹產坐月子食譜 山楂粥

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剖腹產坐月子食譜:山楂粥

營養小提示:

山楂煮粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。 具有開胃消食、活血化瘀的功效, 適宜于剖腹產產婦產後出現的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等症狀。

原料:

大米70克, 幹山楂20克。

調料:

紅糖10克。

做法:

1. 先將山楂洗淨加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘,

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洗淨。

2. 濃汁中放入大米, 加入水煮成粥, 調入紅糖食用。

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