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為什麼孩子長不高 到底怎樣才能長高

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一、過飽

很多家長都覺得只要孩子吃的多就一定能長高, 卻不知道孩子身體各方面的器官都未發育成熟, 如果吃的過多營養太過於豐盛那麼不僅會導致孩子消化不良, 還會因為營養過剩而傷及到脾胃, 出現適得其反的情況。

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二、宅家

很多家長由於自己的工作比較繁忙或者是壓力大而喜歡週末宅在家裡, 自然孩子也只能在家中玩遊戲。 這對孩子的影響是非常大的, 因為戶外的陽光能加速孩子體內的維生素D合成, 對孩子的骨骼發育起到非常關鍵的作用, 所以沒事還是要帶孩子去戶外接受陽光。

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三、睡眠

晚上其實有一個生長激素分泌的高峰期, 所以一定要讓孩子擁有充足的睡眠時間, 不要讓孩子睡的太晚或者起的太早。 特別是1歲以下的寶寶每天的睡眠時間至少要保持在18-20個小時, 周歲後也要比大人睡的更久。

四、亂補

很多家長都希望把所有的好的鈣統統一股腦的丟在孩子身上, 但是卻不知道過量的補鈣會導致孩子的骨骺提前閉合而使身高受限。 所以只要是孩子沒有出現偏食挑食的情況, 堅持有戶外活動曬太陽, 那麼基本是不需要補鈣的。

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