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孕吐嚴重怎麼辦 四種果汁輕鬆解決孕吐情況

蘋果檸檬汁材料: 蘋果、檸檬比例: 10 : 1

功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口,可增進食欲,

促進消化,可以緩解孕吐,補充鹼性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便秘。

火龍果雪梨汁材料: 火龍果、雪梨比例: 1 : 12

功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,

有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉裡的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。

波蘿芹菜蜜汁材料: 鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 1 : 1

功效:芹菜營養豐富,具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人,

味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維,可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進孕媽的食欲。

大雜燴果汁材料: 蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例: 3 : 2 : 2 : 6

功效:獼猴桃果實鮮美,

風味獨特,酸甜適口,營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維,它可有效減低膽固醇,促進心臟健康,快速清楚並預防體內堆積的有害代謝物。

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