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夜奶傷身!如何科學戒掉夜奶

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夜奶是寶寶最為依賴的喝奶方式,也是媽咪最感疲憊的哺乳方式。其實,5個月以上的寶寶完全可以克服夜奶,安穩一覺到天亮。媽咪要瞭解夜奶的弊端,通過科學調理來戒掉夜奶。

第一"罪":累壞媽媽休息難

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣,夜裡醒來好幾次,媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後,媽媽再次入睡往往較難,這樣,大人休息不好,最累的還是媽媽。

第二"罪":迷糊餵奶有危險

因為寶寶要不分晝夜按需哺乳,因此只要寶寶夜裡稍微有動靜,新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶,即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的,因為通常寶寶都會"吃幾口就不知不覺又睡著了",如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了,乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸,甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮,還望新手媽媽們引起高度重視。

第三"罪":過度餵養易長胖

一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時,媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來,寶寶較為容易過度餵養,並導致寶寶長的過胖,不利於寶寶以後的生長發育。

第四"罪":易長齲齒不健康

長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡,寶寶一哭鬧,媽媽就會心軟,不自覺就給寶寶餵奶了,這樣時間長了,寶寶也知道只要一哭就有奶喝,逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

第五“罪”:形成積食生百病

人的消化吸收功能在晚上是逐漸減弱的,如果喂夜奶,那麼寶寶就不能充分吸收吃進去的營養物質,這些東西堆積在人體腸道內,就會在條件適宜的情況下,導致各種各樣的疾病,嚴重威脅寶寶的健康。

拒絕夜奶如何科學調理

孩子需要夜奶,除了真正饑餓原因外,很多時候都是由於寶寶對母乳餵養的依賴。那麼我們應該怎樣讓寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢?小編告訴你,科學調理才能事半功倍哦!

善用奶嘴

媽媽下定決心斷夜奶,就不能因為寶寶啼哭就心軟了。有時候寶寶哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,這時媽媽可以給他一個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用,或者媽媽可以嘗試用其他辦法轉移注意力。

科學減奶,循序漸進

要幫寶寶戒掉夜奶,媽媽要先從自身下手,要克服寶寶一哭就不忍心的心態,還要有計劃地科學合理地安排寶寶的餵養次數。從第4個月起,就可以去掉夜裡的一頓奶,然後慢慢減少夜間餵奶的次數,比如從4次到3次,再到2次,1次,讓寶寶慢慢習慣。

調整睡眠時間

寶寶的睡眠是有週期的,一個週期在60分鐘左右,週期結束後會自動醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。

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