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小兒也要從腸“”計議 守護腸胃健康

現在已經進入了大寒節氣,天氣非常的寒冷,寒冷會影響到胃腸道的健康。小兒胃腸道很是脆弱,我們一定要保護好寶寶的腸胃健康。那麼寒冬時節怎麼保護寶寶的腸胃健康呢?下面我們為大家介紹保護寶寶腸胃健康的細節!

吃飯守時

早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

不能吃得過快

嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來,不要馬上吃飯,可以先喝點溫水,過10-15分鐘後再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上,一定要放慢速度,增加咀嚼時間。冬天吃飯,最好先吃點主食,再吃菜肉、喝湯,這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶,增強胃的消化能力,還能保護腸胃。

不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

注意飲食衛生

嬰幼兒胃腸敏感,如果吃了不清潔或不新鮮的食物,很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林,會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。

還有皮質類固醇等激素類藥物,也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。

現如今很多的小寶寶們也出現了胃腸疾病,冬季時節,胃腸道更容易受傷,以上為大家介紹了保護胃腸道健康的要點,希望家長們做好榜樣,幫助孩子樹立良好的飲食習慣!

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