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小兒也要從腸“”計議 守護腸胃健康

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現在已經進入了大寒節氣, 天氣非常的寒冷, 寒冷會影響到胃腸道的健康。 小兒胃腸道很是脆弱, 我們一定要保護好寶寶的腸胃健康。 那麼寒冬時節怎麼保護寶寶的腸胃健康呢?下面我們為大家介紹保護寶寶腸胃健康的細節!

吃飯守時

早餐不吃, 無意間的饑一頓、飽一頓, 會慢慢侵蝕胃的健康。 胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官, 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷, 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和, 就會消化胃黏膜本身, 對胃黏膜造成損害。

不能吃得過快

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嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。 如果剛從室外回來, 不要馬上吃飯, 可以先喝點溫水, 過10-15分鐘後再進餐。 每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上, 一定要放慢速度, 增加咀嚼時間。 冬天吃飯, 最好先吃點主食, 再吃菜肉、喝湯, 這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶, 增強胃的消化能力, 還能保護腸胃。

不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食, 不僅使胃的消化能力難以承受, 造成消化不良, 有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

注意飲食衛生

嬰幼兒胃腸敏感, 如果吃了不清潔或不新鮮的食物, 很容易引起急性胃炎, 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。 例如布洛芬、阿司匹林, 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有皮質類固醇等激素類藥物, 也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。

現如今很多的小寶寶們也出現了胃腸疾病,

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冬季時節, 胃腸道更容易受傷, 以上為大家介紹了保護胃腸道健康的要點, 希望家長們做好榜樣, 幫助孩子樹立良好的飲食習慣!

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