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坐月子注意事項 坐月子可以洗頭髮嗎

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1、室內溫度不能太高, 要經常通風換氣
經常打開窗戶通風, 保持室內空氣清新, 無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長, 都是非常有利的。 但是, 不要窗戶對流, 以免風吹到而受涼。 最好的方法是, 新媽媽在一個房間, 打開另一個房間的窗戶, 這樣整個房間的空氣都清新。

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夏天天氣炎熱, 因為不能對著風扇吹, 可以開空調適當降室溫, 室內溫度最好在26度左右。 千萬要記住, 空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。

2、用淋浴洗頭洗澡:

夏天天氣炎熱, 加上產生身體虛弱, 出汗很多, 一定要注意了外陰部的清潔, 最好的方式是用淋浴, 千萬不要用淋浴, 那樣不清潔。 老人們什麼都不讓幹, 如果一個月不洗頭洗澡, 不衛生不說, 全身豈不餿了, 無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。

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3、天氣炎熱, 可用草席:
因為夏天非常炎熱, 如果把褥子鋪在身上下面, 簡直跟穿在身上差不多, 很容易捂出痱子來。 最好的方式是用草席, 草席清涼但也很溫和, 千萬不要用麻將席, 太涼了, 很容易受涼。

4、注意保暖, 穿長衣長褲:
雖然是夏天, 我們也要穿上長衣長褲和襪子。 因為生孩子的各個關節都打開, 很容易著涼。 這是我坐月子最大的一個遺憾,

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沒有好好保暖。 因為那時天氣太熱, 我經常卷起袖子和褲腿, 就著涼了。 更痛苦的, 因為給寶寶餵奶時沒有護好腰, 過涼了, 最後還是落下了腰疼的毛病。 現在只要陰天下雨就腰疼, 站起來彎不下腰, 彎下腰站不起來, 好痛好痛。 所以, 即使是夏天, 也一樣需要保暖。

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