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產婦吃什麼奶水多 揭秘哺乳期吃什麼奶水多

哺乳期吃什麼奶水多一、雞蛋蘸芝麻末

產婦吃什麼奶水多,試一下雞蛋蘸芝麻末吧,首先將雞蛋煮熟去殼,然後芝麻也需要炒香後研成粉末加入適量食鹽均勻攪拌。

之後用雞蛋蘸著芝麻末來直接吃,這個對於產婦下奶來說簡單方便,而且其幫助產婦增乳補益有著非常理想的作用哦。

哺乳期吃什麼奶水多二、豆腐燉豬腳香菇

需要準備5小塊豆腐,一隻豬蹄,25g香菇和250g絲瓜,

首先將豬蹄去毛甲清洗乾淨後切塊先煮。然後豬腳快要煮熟的時候將清洗乾淨的香菇、絲瓜段以及豆腐塊到進入一起煮。

香菇益氣和血,絲瓜則可以通絡下乳,這款豆腐燉豬腳香菇幫助產婦增乳汁,補陰血,絕對可以起到很好的下奶作用哦。

哺乳期吃什麼奶水多三、豬蹄湯送紫河車散

準備紫河車1具,需要先將紫河車清洗乾淨後烘乾以後研磨成粉末備用。之後熬豬蹄湯來吞服紫河車。

一般是一天用豬蹄湯吞服紫河車1到3次,每次吞服紫河車粉末大約6到10g就可以了。豬蹄湯吞服紫河車可以補血益腎氣,對於產後奶水不足以及產後虛弱都有不錯的治療效果。

哺乳期吃什麼奶水多四、豬蹄黃芪當歸湯

準備一隻豬蹄,20g黃芪,10g當歸和6g通草。也是先將豬腳去毛甲後清洗乾淨切塊先煮,等到水煮開以後將黃芪、當歸和通草都放下去。

豬蹄煮爛以後加入適量的黃酒再繼續中小火燉一個小時作用,這個下奶湯一天喝一次就可以了。補氣血增乳汁,產後奶水不足怎麼辦,就喝豬黃芪當歸湯。

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