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產婦吃什麼奶水多 揭秘哺乳期吃什麼奶水多

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哺乳期吃什麼奶水多一、雞蛋蘸芝麻末

產婦吃什麼奶水多, 試一下雞蛋蘸芝麻末吧, 首先將雞蛋煮熟去殼, 然後芝麻也需要炒香後研成粉末加入適量食鹽均勻攪拌。

之後用雞蛋蘸著芝麻末來直接吃, 這個對於產婦下奶來說簡單方便, 而且其幫助產婦增乳補益有著非常理想的作用哦。

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哺乳期吃什麼奶水多二、豆腐燉豬腳香菇

需要準備5小塊豆腐, 一隻豬蹄, 25g香菇和250g絲瓜, 首先將豬蹄去毛甲清洗乾淨後切塊先煮。 然後豬腳快要煮熟的時候將清洗乾淨的香菇、絲瓜段以及豆腐塊到進入一起煮。

香菇益氣和血, 絲瓜則可以通絡下乳, 這款豆腐燉豬腳香菇幫助產婦增乳汁, 補陰血, 絕對可以起到很好的下奶作用哦。

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哺乳期吃什麼奶水多三、豬蹄湯送紫河車散

準備紫河車1具, 需要先將紫河車清洗乾淨後烘乾以後研磨成粉末備用。 之後熬豬蹄湯來吞服紫河車。

一般是一天用豬蹄湯吞服紫河車1到3次, 每次吞服紫河車粉末大約6到10g就可以了。 豬蹄湯吞服紫河車可以補血益腎氣, 對於產後奶水不足以及產後虛弱都有不錯的治療效果。

哺乳期吃什麼奶水多四、豬蹄黃芪當歸湯

準備一隻豬蹄,

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20g黃芪, 10g當歸和6g通草。 也是先將豬腳去毛甲後清洗乾淨切塊先煮, 等到水煮開以後將黃芪、當歸和通草都放下去。

豬蹄煮爛以後加入適量的黃酒再繼續中小火燉一個小時作用, 這個下奶湯一天喝一次就可以了。 補氣血增乳汁, 產後奶水不足怎麼辦, 就喝豬黃芪當歸湯。

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