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二款適宜寶寶的感冒食療粥

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飲食調理是防治寶寶感冒的好方法,不止效果好而且還很簡單,我們在生活中可以發現在冬季是寶寶感冒發燒的高發季節,那麼,除了去醫院以外,媽媽們還有哪些食療的方法可以保護孩子不受感冒侵害呢?

感冒食譜:四種感冒,四種食譜調理

1、“陰虛”寶寶食譜

百合枸杞豬肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。

這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。

食譜原料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

製作方法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

2、“寒性感冒”寶寶食譜

蔥白粳米粥

如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥”。

食譜原料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生薑6—7片、粳米適量。

製作方法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

冬季防寒和防上火是每位元朋友都需要注意的事情,特別是在身體免疫力低的小寶寶們,如果所有的家長都能正確的利用寶寶飲食來達到防治感冒的目的,簡單易行也一定會特別有效果。

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