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九個月寶寶輔食食譜 菜末小米粥的做法

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九個月寶寶輔食食譜:菜末小米粥的營養

這款菜末小米粥營養豐富, 而且選擇油菜更是富含維生素哦, 對於不愛吃青菜的孩子來說特別適合, 豐富的維生素可以提高孩子的免疫力和抵抗力。

另外這款菜末小米粥對於肝臟排毒以及通便預防便秘都有不錯的效果。

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九個月寶寶的輔食食用菜末小米粥絕對是不錯的選擇。

菜末小米粥的食材:油菜心、小米各適量。

菜末小米粥的做法:

1、首先將油菜清洗乾淨, 然後擇成小碎段備用。

2、小米淘洗乾淨後可以先用冷水浸泡半小時。

3、在鍋內加高湯, 沒有高湯清水也可以哦。 然後將浸泡過的小米倒進去用大火准開。

4、之後再准小火慢慢的熬粥, 熬到濃稠即可。

5、小米粥熬到濃稠後將準備的油菜碎段倒進去, 開大火煮。

6、等到油菜小米粥再次煮開後即可加入適量的食鹽或者白砂糖調味即可餵食了。

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