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8個月寶寶每日喂養方案

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2014-08-14 4341
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8個月寶寶

每日喂養方案

6∶00 母乳喂養, 或喂200~220毫升配方奶、面包片30克

9∶30 菜汁或果汁約150毫升

10∶00 20克營養米粉, 15克蛋黃, 2~3小塊餅干

12∶00 肉蛋類燴粥或燴面約2/3碗

15∶00 母乳喂養, 或喂約180毫升配方奶、1片面包

18∶30 雞蛋羹或燴粥(面)2/3碗, 蔬菜泥適量

21∶00 母乳喂養, 或喂200~220毫升配方奶

喂養誤區

添加輔食后馬上斷奶

在寶寶滿1歲之前, 母乳或配方奶仍是主要營養來源, 吸收效率更高。 比如鐵質, 雖然母乳中的鐵含量少, 但能夠滿足寶寶的需求, 并且吸收率高達75%, 而輔食無論如何強化鐵質, 吸收率也僅為約4%。 所以, 在添加輔食的同時, 不能減少每天的母乳攝取量,

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更不能斷奶。

喝奶后立即飲果汁

果汁容易把牛奶中的蛋白質變成凝塊狀, 不利于消化吸收。 所以, 飲用果汁要與喝奶間隔一段時間, 一般應在喝奶后1小時為宜。

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