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分離焦慮:寶寶粘人、認生怎麼辦?

 寶寶突然開始粘人認生?

某一天,你突然發現在你面前開朗熱情的寶寶,在陌生人面前變得緊張、粘人、易受驚嚇。

洛洛最近就進入了這樣一個階段,從十個月開始,就經常不要家裡其他人抱,哪怕是爸爸、姥姥也很難從我的懷裡將她抱走。

如果非要把她留給其他人照顧,她可能會哭得撕心裂肺。

睡覺的時候,夜醒變得比以前頻繁,有時白天或夜裡會不願意離開我自己去睡覺,還可能半夜醒來時從小床上爬起來扒著欄杆四處尋找我的身影。

寶寶為什麼會粘人認生?

有些人可能會告訴你,孩子是被你“寵壞了”,

才會這樣膽小害羞。但不要相信這種說法!美國兒科學會認為,接觸生人會緊張是孩子孩子情感發育的第一個歷程碑。這種分離焦慮的出現是你和寶寶之間關係健康的證據。孩子正開始認識到物體都是獨一無二的、永恆的,他也會發現世上只有一個你。

每當你離開他的視線,即使只是去隔壁房間,他都會驚慌的哭起來。這是因為孩子不知道你什麼時候,或者是否還會回來。

寶寶這種單純的想法真是讓人覺得可愛又心疼~

分離焦慮會持續多久?

分離焦慮通常在寶寶10個月-1歲半時達到頂峰,然後在1歲半-2歲逐漸消失。每個小孩的分離焦慮可以有很大的差別,有些會抓著爸爸媽媽不放;有些可能不會有太大反應,

不過這種分離焦慮在小孩一歲半左右就會減退,所以你們無需擔心。

如何改善分離焦慮?

其實如果想降低小孩對分開的焦慮,可以在日常生活中練習:

1. 如果你已做好了家居安全措施,平時孩子走開或者爬開的時候,可以先稍等一下(數秒)才靜靜地察看他是否安全,讓小孩習慣見不到你也沒有問題。

2. 當你要走的時候,要習慣跟小孩說再見,告訴他什麼時候會回來,給他心理準備,例如「你睡醒媽媽就回來」,千萬不要偷偷溜走。

3. 如果你要將小孩放在托兒所或保姆那裡,可以為他準備一些家中常用的東西做伴,例如小毛巾、布娃娃等,讓他抱著熟悉的東西去慢慢適應新環境。

4.每一個寶寶面對陌生人的反應,可以有很大的差別,

平時你要留意寶寶面對陌生人的反應。如果寶寶很怕生,你就不要強迫他或將他交給陌生人抱。你要留在他身邊,增加他的安全感,讓他慢慢接受陌生人。

5.如果寶寶纏著你不肯放手,你也不可以把他推開,只須要堅定平靜地將寶寶交給保姆或者家人。

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