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卵巢保養食譜 銀杞明目粥

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卵巢保養食譜 銀杞明目粥

材料:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

做法:銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。 待粥煮至六分熟時, 加進枸杞, 繼續煮熟, 再放進調料和茉莉花, 即可食用。

功效:防治卵巢早衰、容顏無色。

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