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給寶寶添加輔食的宜與忌

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怎麼給寶寶添加輔食呢?六個月的寶寶已經可以正式的添加輔食了, 但是對於那些初為人母的媽媽們來說, 對於怎麼給寶寶添加輔食很是迷茫。 可以添加哪些輔食呢?下面我們一起來討論一下有關寶寶輔食的問題!

推薦幾款6個月寶寶的輔食食譜:

雞湯南瓜泥

做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時, 然後將雞胸肉剁成泥, 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟, 用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候, 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉, 將雞湯倒入南瓜泥中, 再稍煮片刻即可。

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功效:雞肉富含蛋白質, 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素, 其中胡蘿蔔素含量較豐富。

肉末茄泥

做法:蒜剁碎, 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻, 醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3, 取帶皮部分較多的那半, 茄肉部分朝上放碗內, 將醃好的精肉末置於茄肉上, 上鍋蒸至酥爛, 取出, 淋上少許麻油, 拌勻即可。

功效:利於小兒補充鈣質。

青菜汁

做法:將一碗水在鍋中煮開, 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗, 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火, 用湯匙擠壓菜葉, 使菜汁流入水中, 倒出上部清液即為菜汁。

六個月寶寶不能吃的食物

1、蜂蜜。 1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品, 蜂蜜中會含有肉毒桿菌, 可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

2、芒果。 芒果是熱性水果, 容易上火, 過早給孩子吃容易造成過敏。

3、優酪乳。 優酪乳中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。

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尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

4、韭菜、菠菜。 菠菜含有豐富的醋漿草酸, 這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽, 不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽, 引起毒性反應

5、添加防腐劑類的食物。 如火腿、成品果汁等。 同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。

怎麼給寶寶添加輔食呢?哪些食材適合做輔食, 哪些食材不能做輔食?以上我們都為大家做了詳細的介紹, 希望給新媽們們帶來指導意見, 更好的照顧小寶寶!

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