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早餐吃什麼最有營養 寶寶早餐食譜大全及做法

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早餐最適合的食材:牛奶、雞蛋、玉米片、全麥麵包

250ml牛奶, 雞蛋一枚, 玉米片一小袋, 全麥麵包2片。

寶寶早餐食譜大全做法

1、首先將牛奶加熱

2、將玉米片倒入牛奶裡面攪拌均勻。

3、雞蛋進行白水煮雞蛋即可。

4、把全麥麵包片烤熱, 然後就這牛奶玉米片和雞蛋一起吃哦。

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早餐食譜TIPS:

1、一般情況喜愛雞蛋也可以用來給寶寶攤雞蛋餅, 加入幾片青菜幾篇培根肉, 葷素搭配更加營養。

2、全麥的麵包片是早餐的最佳選擇, 因為全麥麵包片營養豐富, 而且膳食纖維能夠有助於幫助孩子腸胃蠕動, 有助於促進消化和吸收。

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