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孕前做好幾件事 胎兒能健康發育

有人說孩子該來就來了,哪有那麼多準備。但是想要優生有些事情還是必做的,這是對自己負責,更是對以後的寶寶負責。
孕前檢查
備孕期間,一定要做一次全面的檢查,包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等,通過孕前檢查可發現有無病毒感染、如果病毒感染了可能會導致胎兒的宮內感染,孕前檢查還是很有必要的。
孕前營養
從優生角度來看,在懷孕前應該對自己的營養狀況做一個全面的瞭解,有目的的調節飲食,及時補充體內含量少的營養素。在孕前除了做到有規律調整飲食和補充缺少的營養素外,
還有適當的服用複合維生素來防止畸形也很重要,每日補充葉酸800微克最有效,葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素。
良好的生活方式
在懷孕前,一般有三個月的準備期,夫妻雙方要改變一些不良的生活習慣,例如酗酒、吸煙、熬夜、減肥節食等。如果服用避☆禁☆孕☆禁☆藥至少在三個月以後再懷孕,因為避☆禁☆孕☆禁☆藥中的荷爾蒙會影響到胎兒的早期發育。
心理準備
夫妻雙方是否做好了角色的轉變的心理準備,能夠從容的迎接孩子的到來,在備孕期間,保證心情愉悅,放鬆心情,刻意的追求懷孕給自己添加巨大的壓力實在不可為,精神緊張可不會利於順利的受孕的。所以備孕期間,夫妻雙方要保持一個愉悅的心情。
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