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孕前做好幾件事 胎兒能健康發育

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有人說孩子該來就來了, 哪有那麼多準備。 但是想要優生有些事情還是必做的, 這是對自己負責, 更是對以後的寶寶負責。
孕前檢查
備孕期間, 一定要做一次全面的檢查, 包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等, 通過孕前檢查可發現有無病毒感染、如果病毒感染了可能會導致胎兒的宮內感染, 孕前檢查還是很有必要的。
孕前營養
從優生角度來看, 在懷孕前應該對自己的營養狀況做一個全面的瞭解, 有目的的調節飲食, 及時補充體內含量少的營養素。 在孕前除了做到有規律調整飲食和補充缺少的營養素外,
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還有適當的服用複合維生素來防止畸形也很重要, 每日補充葉酸800微克最有效, 葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素。
良好的生活方式
在懷孕前, 一般有三個月的準備期, 夫妻雙方要改變一些不良的生活習慣, 例如酗酒、吸煙、熬夜、減肥節食等。 如果服用避孕藥至少在三個月以後再懷孕, 因為避孕藥中的荷爾蒙會影響到胎兒的早期發育。
心理準備
夫妻雙方是否做好了角色的轉變的心理準備, 能夠從容的迎接孩子的到來, 在備孕期間, 保證心情愉悅, 放鬆心情, 刻意的追求懷孕給自己添加巨大的壓力實在不可為, 精神緊張可不會利於順利的受孕的。 所以備孕期間, 夫妻雙方要保持一個愉悅的心情。
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