首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩

做好孕期保健 拒絕難產

我們都知道順產是小寶寶們最佳的出生方式,但是產婦們也可能會遇到難產的情況,迫不得已還可能會剖宮產。難產會影響到母子的健康,那麼有什麼方法可以避免難產呢?其實做好孕期的保健,准媽媽們就能避免難產的發生。

如何避免難產

1.正確補充營養

孕婦正確適當補充營養,不僅僅有利於自身的健康,而且對胎兒的正常發育也很重要,更有利於順利分娩。但是,孕婦補充營養要注意合理性,不要過度進補,不要導致孕婦營養過剩,否則可能會給身體帶來一定的負擔。

2.適當參與運動

適當的運動可以使得孕婦的身體保持最佳狀態,

而且有利於胎兒的成長發育,此外可以鍛煉到孕婦的腹肌和其他分娩肌肉的力量,使得女性更順利更輕鬆地進行分娩。當然,不宜做劇烈的運動,也不要長時間做運動,適可而止!

3.堅持定期產檢

每次產檢醫生都可以瞭解孕婦的健康情況和胎兒的發育是否正常,只要保持輕鬆的心態,堅持定期產檢,配合醫生的檢查工作,那麼,一般是不會出現難產的情況。

孕期注意事項

1.不要過度進補

有些孕婦擔心身體瘦小會影響胎兒的正常發育,因此就在懷孕期間大補特補,其實這樣做是不對的,過度進補會導致營養過剩,反而會給孕婦的身體造成負擔。

2.不要多吃油膩食物

孕婦身材瘦小,

有些人誤以為多吃油膩的食物就可以容易養肥,其實並非如此。孕期會出現各種妊娠反應,最明顯的是噁心嘔吐,如果孕婦多吃油膩食物,是會導致經常出現嘔吐症狀,而且可能會加重腸胃負擔,反而不利於孕婦和胎兒的健康。

3.不要臥床安胎

瘦小不代表著孕婦就是體弱多病,所以,只要不是身體條件需要或者胎兒不穩定,那麼是不需要臥床安胎、反之,適當運動可以增強體質,對胎兒的發育也有利。

怎麼避免難產的發生呢?導致難產的因素有很多,有些因素是人為造成的,只要注意以上的要點,那麼就能有效的避免難產,同時孕婦們一定要保持良好的情緒,不要過於緊張!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示