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寶寶輔食製作100款 九個月寶寶輔食食譜及做法

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9個月寶寶食譜陽光翠綠粥營養價值

這款陽光翠綠粥裡面有雞蛋有菠菜還有大米, 這款粥營養豐富而且味道鮮美可口, 對於九個月寶寶來說特別適合。

粥裡面豐富的脂肪、蛋白質、鋅、鈣、磷等微量礦物質以及豐富的綠色蔬菜裡的維生素成分絕對是九個月寶寶輔食食譜的首選。

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另外這款寶寶輔食還含有豐富的鐵元素, 對於預防寶寶缺鐵性貧血效果特別理想。

9個月寶寶食譜之陽光翠綠粥所需食材:

20g新鮮菠菜, 一枚雞蛋, 一碗粥

九個月寶寶輔食食譜及做法

1、首先將新鮮的菠菜清洗乾淨後擇成小段備用。

2、起鍋燒水, 加入適量的清水, 然後把擇好的菠菜方進入煮成糊狀。

3、將煮好的菠菜撈出來攪碎成泥狀。

4、把雞蛋煮熟後取出蛋黃壓成泥狀備用。

5、最後將粥放入鍋裡, 將準備的菠菜泥和蛋黃泥倒入, 一邊攪拌一邊加熱, 直到再次煮開即可。

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