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寶寶喂養的5大典型誤區

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喂養是否適當, 直接影響到寶寶的生長發育與身體健康。 大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平, 難免會進入喂養誤區。 如果不能及時從喂養誤區走出來, 很可能影響寶寶的健康成長。 別讓喂養誤區耽誤了寶寶健康。


誤區一:維生素和礦物質攝入越多越好

雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要, 然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用, 否則會對寶寶身體產生不利影響, 造成的危害比如會有維生素A、D中毒、補鈣過量等。

誤區二:以牛奶替代母乳

母乳看上去稀稀的, 沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃,

所以放棄母乳喂養, 以牛奶替代母乳。

母乳喂養對寶寶有很多好處, 母乳中含有抵抗多種疾病的抗體, 實踐證明用母乳喂養的寶寶少生病;母乳與牛奶相比, 所含營養較全面、充分, 母乳喂養的寶寶較健康;母乳對于寶寶來說更容易消化吸收, 且吸收率最高。

對媽媽來說, 母乳喂養更方便、更省錢, 不用消毒, 且溫度適宜;母乳喂養的媽媽身體恢復較快, 并不易患上乳腺疾病。


誤區三:母乳喂養時間越長越好

越來越多的媽媽雖然做到了母乳喂養, 但有些人卻陷入另一個誤區:認為母乳喂養時間越長越好。

兒科專家指出, 當母乳喂養4-6個月的時候, 由于嬰兒生長發育迅速, 母乳中的營養成分已不能滿足其需要。

因此, 嬰幼兒在6個月后就開始添加輔食很重要。

添加換乳期食品不僅可以補充寶寶營養, 還能讓寶寶學會吞咽、咀嚼, 鍛煉胃腸道的消化、吸收能力。

如果寶寶甚至一歲還沒有添加任何食品, 非常不對。

誤區四:用鮮奶代替配方奶粉

喂養2歲以內的寶寶對寶寶來說, 除母乳外的其他乳汁, 如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷, 如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高, 不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。

因此, 2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉, 盡量不用鮮奶。

誤區五:選用保健品幫助孩子提高免疫力

嬰兒出生以后, 隨著一天天長大, 體內由母體傳給的免疫力(即抵抗疾病的能力)逐漸減弱或消失,

尤其是在生后6個月到3歲這段時間。

有些家長認為為孩子選用保健品也是幫助孩子提高免疫力的好辦法, 事實上, 目前市場上流行的保健品中還沒有專門提高免疫力的, 很多宣稱以提高免疫力為主要功效的保健品, 其實并沒有臨床和理論上的科學根據, 選擇保健品其實不如改善孩子的飲食結構。


增強寶寶免疫力的營養美食

胡蘿卜汁

適用寶寶:4個月起

胡蘿卜1根, 香油適量

胡蘿卜洗凈, 去皮, 切塊。

將胡蘿卜塊放入榨汁機中榨成汁。

將胡蘿卜汁倒入鍋中, 燒熱后加入香油即可。

胡蘿卜含大量胡蘿卜素, 所以呈黃紅色。 胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素A, 維生素A能促進腦發育, 如兒童長期缺乏維生素A, 可導致智力下降。

此汁可增強寶寶機體免疫力, 提高寶寶智力水平。

雞架雜菜絲湯

適用寶寶:1歲起

雞架1個, 油菜、圓白菜、紫甘藍各20克

蔥、姜、鹽各適量

將原料洗凈, 蔥切段, 姜切片, 各種菜切絲。

雞架放入鍋中, 加水淹沒雞架, 放入蔥段、姜片熬煮, 撇去上面的油, 加入適量鹽, 放入菜絲, 煮軟即可。

圓白菜含有抗氧化的營養素, 可以抗衰老, 提高人體免疫力, 還可增進食欲, 促進消化, 預防便秘。 寶寶吃了可以增進食欲, 爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強抵抗力, 延緩衰老, 是全家人都適宜的蔬菜。

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