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排卵期計算法 如何計算排卵期增加懷孕的幾率

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一、月經正常推算

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 下次月經來潮的第1天算起, 倒數14天或減去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

例如月經週期為30天, 本次月經第一天為1月1日, 那麼下次月經時間是在1月31日(1+30),

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則1月17日是排卵日(31-14), 排卵日的前5天和後4天為排卵期, 1月12日-1月21日為排卵期。

越靠近排卵日, 懷孕幾率越大

這個計算原理, 首先要知道月經週期的長短, 而且要是正常有規律的月經週期, 這樣推算出來才比較準確, 所以這個方法不適用於月經週期無規律或不正常的女性。

二、月經不正常推算

排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;

排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如月經週期最短為28天, 最長為36天, 則月經潮後第10天(25-18)至第25天(36-11)都屬於排卵期

對於月經週期不正常的女性, 排卵期的計算則沒那麼準確。

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三、體溫

每天清早醒來, 在沒有任何活動時, 立即測體溫, 這種體溫被稱為“基礎體溫”。 把每天測得的基礎體溫標在方格紙上。

在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低於36.5攝氏度, 而排卵期後兩周左右基礎體溫往往高於36.5攝氏度。

一個月中, 出現基礎體溫前低後高的雙向曲線, 這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期

由於兩個卵巢交替排卵, 所以一般要至少測定三個月, 才能真正瞭解雙側卵巢的排卵情況。

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