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致媽媽流產、寶寶變傻的食物,你肯定吃過!

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(1)菠菜

真相:菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,可增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。但是,菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。准媽媽體內鈣、鋅的含量減少,則會影響胎兒的生長發育。所以,吃菠菜時都要事先用水焯一下。

 

(2)西瓜

真相:准媽媽在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但是,准媽媽每日不要食入太多,西瓜是利尿劑,過食會使准媽媽脫水哦。

 

(3)山楂

真相:准媽媽在妊娠早期食欲不佳,較喜歡吃酸食品開胃,山楂便成了首選果品。但是山楂對子宮有興奮作用,准媽媽過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。

 

(4)動物肝臟

真相:為了加快牲畜的生長,增加收入,給牲畜餵養的飼料中都添加有催化劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。准媽媽過食動物肝臟,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。

 

(5)榴槤

真相:榴槤所含的熱量很高,大量進食容易造成准媽媽血糖升高,孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。而且榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便秘。所以,不要把榴槤當成滋補食品大量進食。

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