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想好孕 小心餐桌上6種避孕食品

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一旦進入了備孕期, 各位未準媽媽們可就要好好改一改自己的作息規律和飲食習慣了。 特別是在日常飲食上, 媽咪們千萬別一邊忙著“造人”, 一邊卻無形中攝入了很多避孕食品。 想要盡快地孕育出小生命, 餐桌上一定不能出現6種食物哦!


未準媽媽們要改一改自己的飲食習慣

備孕媽咪必須遠離的6種避孕食物

食物1:胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現, 婦女過多吃胡蘿卜后, 攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 胡蘿卜有助避孕。

食物2:咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。 在這些女性中, 每天喝一杯咖啡以上的女性, 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

所以咖啡是避孕的不二選擇。

食物3:大蒜

多食大蒜克伐人的正氣, 還有明顯的殺滅精子的作用, 有避孕作用。

食物4:木瓜

木瓜是一種很有效的避☆禁☆孕☆禁☆藥。 因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶, 可與孕酮相互作用, 從而達到避孕效果。

食物5:酒精

科學研究證明, 酒的主要成分是乙醇, 乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高, 血管痙攣, 睪丸發育不全, 甚至使睪丸萎縮, 生精功能就會發生結構改變, 睪丸酮等雄性激素分泌不足, 會出現聲音變細等女性化表現。 這種人易發生男性不育, 即使生育, 下一代發生畸形的可能性也較大。 女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。

食物6:芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現,

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成, 從而有殺精作用, 會減少精子數量。 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后, 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度, 這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

要想好孕,

餐桌上必備的道菜

要想好孕 餐桌上必備5道菜

助孕食譜1:紅燒蹄筋

材料:蹄筋400g, 青蔥5根, 醬油、糖、料酒各適量。

做法:

1、將青蔥洗凈, 去頭、須、尾, 切成小段。

2、蹄筋洗凈, 放入熱水中燙一下, 撈起瀝干。

3、鍋中加入一碗水, 滾后放入蹄筋, 加入醬油、糖、料酒。

4、用小火煮約15分鐘, 蹄筋入味后, 再放人青蔥。

5、大火煮約3分鐘, 即可盛盤。

助孕食譜2:豆豉煮蚵

材料:黑豆豉50g, 蚵仔500g, 蔥、醬油、糖、油各適量。

做法:

1、蚵仔入清水中洗凈, 挑去雜質, 瀝干。

2、蔥洗凈, 去頭、須、尾, 切成蔥花。

3、熱油鍋中放入豆豉炒香。

4、加入蚵仔及調味料翻炒。

5、加入少量水, 中火約煮3分鐘, 待蚵仔縮小, 撒上蔥花即可出鍋。


香菇牛肉湯有助好孕

助孕食譜3:香菇牛肉湯

材料:瘦牛肉200g, 干香菇25g, 香油、鹽、味精各適量。

做法:

1、將牛肉洗凈切切片。

2、香菇洗凈, 用水泡軟, 備用。

3、湯鍋置大火上, 加水1000克, 將牛肉片和香菇一同放入鍋中。

4、煮沸后, 改用小火煨燉。

5、牛肉煨軟后, 用精鹽、味精、香油調好味即可。

助孕食譜4:雪耳雞湯

材料:雞500g, 干銀耳40g, 蜜棗50g, 姜5g, 鹽適量。

做法:

1、將雞宰殺, 刮洗干凈后去腸雜。

2、雪耳洗凈摘凈, 用水泡發。

3、蜜棗去核洗凈, 姜洗凈切片。

4、將雞與雪耳、蜜棗、姜片放入煲內, 加6-8碗水, 大火煮開。

5、轉小火, 煲3-4小時至雞肉酥軟, 加入適量鹽即可飲用。


冬瓜老鴨湯, 助你好孕氣

助孕食譜5:冬瓜老鴨湯

材料:冬瓜640g, 鴨300g, 火腿100g, 蝦米50g, 鹽少量。

做法:

1、冬瓜洗凈, 連著皮一起切大塊。

2、火腿洗凈切片,蝦米洗凈并用清水浸泡。

3、老鴨宰殺,洗凈去毛。

4、將適量水倒入燙煲內,然后放入鴨、蝦米、火腿,用猛火煲20分鐘。

5、轉中火煲20分鐘后,放入冬瓜,用慢火煲1小時。

6、待老鴨燉至酥軟,加入少量鹽調味即可。

2、火腿洗凈切片,蝦米洗凈并用清水浸泡。

3、老鴨宰殺,洗凈去毛。

4、將適量水倒入燙煲內,然后放入鴨、蝦米、火腿,用猛火煲20分鐘。

5、轉中火煲20分鐘后,放入冬瓜,用慢火煲1小時。

6、待老鴨燉至酥軟,加入少量鹽調味即可。

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