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孕婦乳房如何護理?四步驟還你堅挺

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2016-01-11 4933

孕婦乳房如何護理呢?乳房是女性的第二大生理特徵,並且也是女性的一大驕傲,擁有一對堅挺的乳房是每一個女人的願望。但是孕期孕婦乳房有很大的變化,雖然變大了,但是也有變鬆弛的風險。所以孕婦一定要護理好自己的乳房,讓自己在孕期也能做一個堅挺的女人。

孕婦乳房如何護理?學學下麵四大步驟

1、清洗:

清洗是孕婦乳房護理的第一步驟,當然這一步驟也非常重要。孕婦每天要用溫水擦洗自己的乳房,如果乳頭結痂很難清洗掉,可以先塗抹一些植物油,讓結痂軟化,然後用清水清洗乾淨。同時經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性,能預防產後乳頭皮膚破裂。千萬不要用香皂清洗乳房,如果總是用香皂類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,對婦女的乳房保健是不利的。

2、熱敷:

孕婦用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷,這樣可以軟化因乳腺增大出現的腫塊,使孕婦乳房按摩達到更好的效果。

3、按摩:

孕婦乳房護理時用雙手手掌位置在乳房周圍輕輕的按摩1~3分鐘,然後再用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通,促進乳房發育。

4、養護:

孕婦乳房護理做完上面的三大步驟後,用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩,但這次重點是乳頭,用兩三個手指捏住乳頭然後輕撚,手指要沾滿乳液,充分滋潤乳頭皮膚,可以使乳頭皮膚變得強韌,避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。

上文對孕婦乳房如何護理進行了詳細的講解,希望孕媽媽們都能按照上面的步驟來做,這樣你在孕期也能擁有健康堅挺的乳房,讓自己依然自信。

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