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趙子琪女兒上芭蕾課 孩子幾歲適合學芭蕾?

近日,趙子琪在微博曬出與女兒體驗芭蕾舞親子課的照片,留言稱“我完全敗給了小夥伴兒”。對此,有網友表示,“很可愛,肉嘟嘟”、“火星姐長高了,

也變得更美了,齊劉海好乖啊”、“火星好漂亮,柔韌度一級棒啊!這是要超越媽媽的節奏啊”。

芭蕾,神秘而高雅。不少家長都希望孩子學習芭蕾,但也會有一些擔心,怕芭蕾舞會對孩子產生不良影響。這裡對家長們最常見的疑問做個解答!

1、什麼樣的孩子適合學?

作為業餘愛好,芭蕾舞對孩子的身體條件要求並不高,只要沒有嚴重的身體缺陷,都可以學習。甚至聾啞人都可以經過特殊培訓,跳出優美的舞蹈,《千手觀音》中的舞者就是很好的例子。當然,如果專業學習芭蕾的話,對舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的要求,臉小、脖子長、手長、腿長的孩子最適合學習。但是,以後成為專業的芭蕾舞演員的孩子畢竟是少數,所以,如果您家的寶貝對芭蕾舞有興趣的話,請讓他們走進芭蕾的藝術殿堂吧!

2、幾歲開始可以學?

剛出生不久的寶貝,聽到悠揚的音樂就會手舞足蹈,這是孩子對舞蹈的原始表現。在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力後,就可以開始對寶貝的舞蹈進行啟蒙教育了。

孩子從4歲以後就可以開始學習芭蕾舞了。太小的話,對孩子的骨骼發育不好,老師講解動作,寶貝可能也聽不懂。當然也不宜過遲,因為柔韌性和軟開度的練習,必須從小開始,才能打下良好的基礎。這時候的學習以簡單的基本動作為主,

如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。

3、會影響長個子嗎?

很多家長都會擔心壓腿、拉伸韌帶等練習,會影響孩子的骨骼和身體發育,導致孩子長不高。實際上,專業的芭蕾舞練習非但不會影響孩子身體的生長發育和骨骼生長,還可以使孩子身姿挺拔,氣質不凡。

在芭蕾舞的所有訓練中,都非常強調身體四肢的舒展和延伸,這樣的長期練習,可以形成非常漂亮細長的肌肉線條。而且,四至六歲是孩子發育生長的關鍵時期,這時候的寶貝很容易養成一些不良習慣,比如駝背、O形腿、X形腿等,通過舞蹈訓練可以避免這些不良習慣。

4、男孩子學會女性化嗎?

芭蕾舞起源於法國的宮廷內,最早的芭蕾舞正是由男性開始的,其後才演變到男女合跳、男獨舞及女獨舞。實際上,男性與女性的舞蹈步法,基本技巧一致,但風格並不相同。我們知道,男孩身體結構及成長過程與女孩子不同,如男性的脊骨較直,盆骨較窄,腳長的速度比身長速度快……英國皇家芭蕾舞根據這些不同,設定了一系列相關但不同的動作組合,如以跳躍及旋轉動作為主,表現出強勁有力的風格,而非女性般的嬌柔。所以,芭蕾舞並非女孩的專利,它同樣可以讓男孩子骨胳成長、體態修長。

5、如何預防扭傷或拉傷?

學習芭蕾哪怕是地面練習和扶把練習都要經過充分熱身活動,轉腕、轉肩、轉膝、轉踝的練習都是必不可少的,

頭頸部也要充分活動開。選擇合適的練功軟鞋,初學者的軟鞋最好由柔軟的薄皮革製成。此外,芭蕾鞋上的交叉縛帶多綁一次,並可以延伸到踝部以上,預防孩子足踝部扭傷。腳尖練習開始後,請將孩子的腳趾甲修剪成方圓形,並穿上不易打滑的薄棉襪。

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