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如何看出孩子感覺疲勞了 這些緩解疲勞的方法可能幫到你

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孩子感覺疲勞的表現:

1、孩子變得不愛上學,不願見老師,甚至每到上學前,孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

2、有的孩子不願做作業,一看書就犯困。

3、即使在沒有外界干擾的情況下,注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書,卻“看不進去”。

4、不願大人過問學習上的事情,對父母的詢問常保持沉默,或者表現煩躁,或者轉移話題。

5、上課時常打不起精神,課後卻十分活躍,表現為“玩不夠”。

如果發現自己的孩子的“累”是屬於心理性疲勞,父母不必過於驚慌。

如何緩解疲勞

首先,父母要減輕精神壓力,對孩子要有個全面的瞭解和正確的估計,對孩子的學習不能單純地從分數的高低來衡量,要考慮孩子學習的原有基礎,每次考試試題的難易,孩子學習上的困難及臨場發揮等諸多方面的因素。對孩子成績要做縱向比較,即自己和自己比,過去和現在比。

二是要經常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”,培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力。在對孩子適當嚴格要求的同時,還要融進家長[微博]對子女的一片慈愛之心,力求鼓勵多於斥責,切不可簡單粗暴,打擊孩子的信心。

三是家長在課外輔導中,要儘量有針對性,並使方法多樣化。

比如,孩子對作文感到困難,並不是他缺乏課外讀物,而是沒有親身感受可寫。這就需要家長多帶孩子外出活動,增加接觸自然和社會的機會,並且有意識地引導孩子觀察和積累素材,從而形成自己的感受,有助於打開思路。當他們為獲得知識而感到有內容可寫時,就會感到無窮樂趣,心理上的疲勞症狀就會減輕或者消除。

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