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如何看出孩子感覺疲勞了 這些緩解疲勞的方法可能幫到你

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2016-01-07 2032
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孩子感覺疲勞的表現:

1、孩子變得不愛上學, 不願見老師, 甚至每到上學前, 孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

2、有的孩子不願做作業, 一看書就犯困。

3、即使在沒有外界干擾的情況下, 注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書, 卻“看不進去”。

4、不願大人過問學習上的事情,

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對父母的詢問常保持沉默, 或者表現煩躁, 或者轉移話題。

5、上課時常打不起精神, 課後卻十分活躍, 表現為“玩不夠”。

如果發現自己的孩子的“累”是屬於心理性疲勞, 父母不必過於驚慌。

如何緩解疲勞

首先, 父母要減輕精神壓力, 對孩子要有個全面的瞭解和正確的估計, 對孩子的學習不能單純地從分數的高低來衡量, 要考慮孩子學習的原有基礎, 每次考試試題的難易, 孩子學習上的困難及臨場發揮等諸多方面的因素。 對孩子成績要做縱向比較, 即自己和自己比, 過去和現在比。

二是要經常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”,

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培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力。 在對孩子適當嚴格要求的同時, 還要融進家長[微博]對子女的一片慈愛之心, 力求鼓勵多於斥責, 切不可簡單粗暴, 打擊孩子的信心。

三是家長在課外輔導中, 要儘量有針對性, 並使方法多樣化。 比如, 孩子對作文感到困難, 並不是他缺乏課外讀物, 而是沒有親身感受可寫。 這就需要家長多帶孩子外出活動, 增加接觸自然和社會的機會, 並且有意識地引導孩子觀察和積累素材, 從而形成自己的感受, 有助於打開思路。 當他們為獲得知識而感到有內容可寫時, 就會感到無窮樂趣, 心理上的疲勞症狀就會減輕或者消除。

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