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賈靜雯產後逆齡瘦 全靠這款神奇蔬菜湯

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眾所周知,賈靜雯之前的一段婚姻並不美滿,雖然生下了一個女兒,但是也並不能讓女兒的父親善待母女兩。

賈靜雯斷然以離婚的方式結束了上一段婚姻,也許是為了女兒為了自己堅強的生活著。

之後她遇到了修傑楷並走入婚姻殿堂,誕下“小咘咘”,幸福的生活著。

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對自己嚴格要求的賈靜雯知道如何為自己保值,在懷孕的時候就已經開始計畫產後的瘦身了。 對於臉部的護理也是一直沒有停過奮鬥的事業。

懷孕別胖太多

賈靜雯最近接受《BEAUTY大美人》雜誌專訪,又被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦,體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋

別看懷孕的時候賈靜雯曬出老公修傑楷做的一桌菜,但是她公開最大的首要原則就是“懷孕別胖太多”,懷咘咘時就恪守這項鐵則,因為“吃補太多,全被媽媽吸收。 ”

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但寶寶每天需要的營養只有“一杯牛奶及一片吐司”的量而已,體重在懷孕期間千萬要把持住,產後自然不難瘦下來。

所以不要輕信女星在網上曬大量吃的照片,事實就是他們只曬不自己吃。

把握產後減肥黃金時間

賈靜雯先前就分享過要把握哺乳期的產後減肥黃金時間,這也是很多星媽傳授的經驗,在哺乳期可以減肥的好時機。

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生完小孩飲食也要清淡再清淡,但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯,更重要的是“晚餐吃得少”,尤其是如果中午吃的比較豐盛,晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西

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而她就是靠注意這些日常飲食小細節,才能瘦得這麼快,本來就身材嬌小的她目前體重僅約46.7公斤。

肌膚逆齡

賈靜雯不只身材保養的好,連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象,看起來完全不像是個41歲的媽媽。

她透露其實就是勤保養,尤其重視眼部保養,眼部保養品的投資尤為重要,早上用眼膠、晚上用眼霜,還會搭配按摩絕不偷懶。

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女神們合照的時候完全看不出年齡這把殺豬刀在她臉上留下的痕跡,好肌膚如同她手裡懷抱的嬰兒那樣細膩,簡直逆天。

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