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準備懷孕要做好這四件事

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女性朋友有了“造人計畫”,經常會收到建議,說吃中藥調理一陣可能BB會較健康、不容易流產。但女性朋友自己不知道是不是真有這個必要,今天就來看看專家怎麼給各位爸爸媽媽們解說。

如果孕前自我感覺良好,而且孕前優生健康檢查沒有發現異常,可以順其自然,不必過多藥物干預。但是,作為現代女性,要承受不少的工作、生活壓力,很多人都處在“亞健康”狀態。這些女性雖然在醫院做各項檢查時發現一切正常,但自己卻感覺並不健康。比如,經常出現腰酸腿痛、頭暈頭痛、煩躁易怒、怕冷怕風、容易疲勞、飲食二便失調等症狀。若存在這些症狀,說明體內陰陽氣血、五臟六腑的功能已經失調,需要進行必要的中醫辨證調理,以利於順利懷孕及孕後胚胎正常發育。

一般來說,可以邊調理邊備孕。醫生在使用藥物的時候會照顧到母體與胎兒兩方面,

因此不用過多擔心藥物對胎兒的影響問題。中醫理論認為,育齡期婦女多數由於肝脾腎功能的失調導致不孕或者孕後胎動不安,因此一般在調理上多以滋腎健脾、舒肝養血、調經助孕為主。

在計畫要BB又需要進行調理的准媽媽,應做好生活上的配合:

一、調整生活方式。適當進行有規律的運動;保持良好的心理,精神愉快,有利於女性本身健康和下一代健康。丈夫在準備懷孕期間酗酒易致畸胎,如“胎兒酒精綜合征”。因此,孕前夫婦雙方應戒煙戒酒。

二、做個全面體檢。孕前及時發現和治療慢性☆禁☆病、感染性☆禁☆病可以預防某些出生缺陷。孕前還應看看牙醫,及時發現及治療牙科疾病,以免導致孕後用藥及治療的困難;丈夫還應做精液檢查,發現異常及時治療,減少因精液品質的問題導致的流產;孕前3個月接種風疹疫苗,預防先天性風疹綜合征。

三、養成合理的膳食習慣。不要偏食,孕前及孕期營養要豐富、均衡、全面。(飲食配方舉例:每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克魚或肉、一斤主食即“5個一”)。

四、適當補充多種維生素及微量元素,適當控制體重。孕前3個月應開始補充葉酸,預防神經管畸形的發生。

各位在計畫要BB又需要進行調理的准媽媽,應做好以上小編提到的生活上的配合,那麼可能寶寶會更加健康。

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