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讓寶寶不再拒吃輔食的6妙招

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2014-08-14 3976
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只要適當運用些小技巧, 就能讓寶寶愉快地接受輔食。


Method 1示范如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼, 會用舌頭將食物往外推, 父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去。 可以放慢速度多試幾次, 讓他有更多的學習機會。

Method 2勿喂太多或太快

按寶寶的食量喂食, 速度不要太快, 喂完食物后, 應讓孩子休息一下, 不要有劇烈的活動, 也不要馬上喂奶。

Method 3品嘗各種新口味

飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料, 分量和種類由少到多。 寶寶不喜歡的食物可減少供應量,

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但應逐漸增加輔食的種類, 讓寶寶養成不挑食的好習慣。 寶寶討厭某種食物, 有時不在于味道, 而在烹調方式, 因此, 父母應在烹調方式上多換花樣。 另外, 孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物, 不妨在這時把水果泥改成水果片。 食物也要注意色彩搭配, 以激起寶寶的食欲, 但口味不宜太濃。


Method 4重視寶寶的獨立心

半歲之后, 寶寶漸漸有了獨立心, 會想自己動手吃飯, 父母可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食, 給他學習的機會。 如果寶寶喜歡用手抓東西吃, 可烹制易于手拿的食物, 滿足孩子的欲望, 讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事, 食欲也會更加旺盛。

Method 5飯前10分鐘先行預告

正玩在興頭上時, 孩子若被突然打斷, 會引起其反抗和拒絕, 所以即使是1歲左右的幼兒, 也應該事先告之他即將要做的事, 例如:“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”

Method 6準備一套兒童餐具

用大碗盛滿食物,

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會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用, 以免發生意外。 市售的兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色, 可以促進寶寶的食欲。 父母不妨帶上孩子, 由他自己選購一套。

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