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六個月寶寶輔食食譜 寶寶輔食添加與營養配餐

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寶寶輔食添加與營養配餐

六個月寶寶輔食添加與營養配餐其食物種類一定要多樣化,這樣才能充分均衡的補充各種寶寶所需營養。

而且6個月的寶寶對於周圍的所有食物都充滿了好奇心哦。

因此家長在為六個月寶寶輔食添加的時候可以抓住寶寶現在這種喜歡周圍所有食物,對所有東西都喜歡抓起來放嘴裡的習慣,讓寶寶逐漸喜歡各種食物,避免以後寶寶挑食偏食。

六個月寶寶輔食食譜:鯽魚湯做法

所需食材:一條鯽魚,一段蔥白,薄荷,生薑,食鹽。

1、首先將新鮮的活鯽魚宰殺,然後清理乾淨魚鱗和內臟。

2、用適量的油和食鹽來醃制鯽魚十五分鐘備用。

3、將蔥薑清洗乾淨,蔥白切末備用,薑切片,薄荷清洗乾淨備用。

4、起鍋燒水,將鯽魚直接放入鍋中煮,同時將生薑片和新鮮薄荷放入。

5、待鯽魚湯煮沸後加入適量的食鹽,然後可以繼續熬煮半小時,之後撒入蔥末即可。

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