首頁 搜索 分類

孕期食譜 紅薯餅

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-06 1105
赞助商链接

孕期食譜 紅薯餅

做法

1.準備食材:紅薯1根、糯米粉150克、沙拉油適量、食鹽適量、芝麻適量。

2.步驟1:紅薯去皮切塊蒸熟。

3.步驟2:搗碎成泥, 加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻, 揉成光滑的麵團。

4.步驟3:取一小塊麵團搓圓, 壓扁。

5.步驟4:撒上黑芝麻略壓, 做成紅薯餅生坯。

6.步驟5:熱鍋上油,

赞助商链接
油熱後, 放入紅薯餅生坯, 小火煎至邊緣略有些金黃。 翻到另一面, 也煎至金黃後即可。

營養價值

紅薯裡含有的大量膳食纖維, 能刺激腸胃幫助消化, 孕媽適量食用紅薯, 有助於緩解便秘。 還有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

推薦人群:備孕 孕期 月子/產後 兒童

忌食人群:嬰兒

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索