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孕婦最好應採取左臥的睡姿

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2016-01-05 2580
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由於心臟位於左側, 所以人的睡眠姿式以右側為好, 因為這樣可以減少對心臟的壓力。 然而, 對孕婦來說, 情況正相反, 應採取左臥的姿勢。 這樣, 不但有利於孕婦將來的分娩, 而且有利於胎兒的生長發育。

通常, 孕婦多少會有些下肢浮腫現象, 這是由於下肢靜脈受到壓迫, 使下肢毛細血管壓超過了血液滲透壓, 導致體液滲出血管壁, 進入組織間隙所造成的。 孕婦左臥, 就能減少下肢靜脈的壓力, 減輕下肢的浮腫現象。

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還有研究表明, 孕婦如從仰臥改為側臥, 心臟的排血量可增加百分之二十二。 於是, 又可減少孕婦低血壓綜合症的發生。

總之, 孕婦宜用側臥的姿勢, 尤其提倡左臥, 一般在懷孕二十八周之後, 就應養成左臥的習慣。

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