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做健康准媽媽 女性孕前如何進行乳房自檢

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2016-01-05 3451

乳房是屬於女性獨有的特徵和氣質,擁有健康的乳房也是女性朋友們在日常的生活中所必須的。尤其是,健康的乳房對於女性朋友們孕育下一代也是十分重要的。今天,網站的小編就在這裡向大家介紹一些孕媽咪們在孕前進行乳房檢查的妙招吧!

自檢法

每月自檢 選擇月經結束後一周內進行自檢,因為此時乳腺組織受雌孕激素影響最小,乳房相對比較鬆弛,易於發現問題。絕經的女性在方便的情況下,選擇一個月中的任何一天。自檢的時候,用手指的末端掌面慢慢平移,按順序輕摸乳房,不要漏掉任何區域,要特別注意乳腺外上部位和腋窩。

自檢步驟

1、在鏡前觀察乳房是否有異常變化,比較和上一次檢查時有什麼不同。

2、雙手叉腰,令乳腺及胸肌鬆弛,細心觀察。

3、雙臂高舉,再認真反復觀察。

4、仰臥在較硬的床上,在想像中將乳房分為四個部分,用手逐一按摩並注意是否有腫塊。

5、墊一個枕頭或者浴巾在左肩下,左手置於頭下,右手手指靠攏伸平。在左側乳房四周做平壓按摩,並檢查乳頭周圍,應特別注意乳房外上區域以及腋窩。

6、將左手垂下,靠攏身旁,用同一方法檢查左乳房的外上方,由左乳房外側向內直至乳頭。然後再檢查左乳房的外下方,由左乳房外側向內直至乳頭。

7、用同一姿勢及伸平的手指檢查乳房及腋窩之間,最後檢查左腋窩。

8、重複上述過程檢查右乳房。

上面就是小編告訴給大家的內容,大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題,還有任何的疑問,都可以諮詢我們的線上專家,我們的專家將會為您提供專業的解答。

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