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做健康准媽媽 女性孕前如何進行乳☆禁☆房自檢

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乳☆禁☆房是屬於女性獨有的特徵和氣質, 擁有健康的乳☆禁☆房也是女性朋友們在日常的生活中所必須的。 尤其是, 健康的乳☆禁☆房對於女性朋友們孕育下一代也是十分重要的。 今天, 網站的小編就在這裡向大家介紹一些孕媽咪們在孕前進行乳☆禁☆房檢查的妙招吧!

自檢法

每月自檢 選擇月經結束後一周內進行自檢, 因為此時乳腺組織受雌孕激素影響最小, 乳☆禁☆房相對比較鬆弛, 易於發現問題。 絕經的女性在方便的情況下, 選擇一個月中的任何一天。 自檢的時候, 用手指的末端掌面慢慢平移, 按順序輕摸乳☆禁☆房, 不要漏掉任何區域, 要特別注意乳腺外上部位和腋窩。

自檢步驟

1、在鏡前觀察乳☆禁☆房是否有異常變化, 比較和上一次檢查時有什麼不同。

2、雙手叉腰, 令乳腺及胸肌鬆弛, 細心觀察。

3、雙臂高舉, 再認真反復觀察。

4、仰臥在較硬的床上, 在想像中將乳☆禁☆房分為四個部分,

用手逐一按摩並注意是否有腫塊。

5、墊一個枕頭或者浴巾在左肩下, 左手置於頭下, 右手手指靠攏伸平。 在左側乳☆禁☆房四周做平壓按摩, 並檢查乳☆禁☆頭周圍, 應特別注意乳☆禁☆房外上區域以及腋窩。

6、將左手垂下, 靠攏身旁, 用同一方法檢查左乳☆禁☆房的外上方, 由左乳☆禁☆房外側向內直至乳☆禁☆頭。 然後再檢查左乳☆禁☆房的外下方, 由左乳☆禁☆房外側向內直至乳☆禁☆頭。

7、用同一姿勢及伸平的手指檢查乳☆禁☆房及腋窩之間, 最後檢查左腋窩。

8、重複上述過程檢查右乳☆禁☆房。

上面就是小編告訴給大家的內容, 大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上專家, 我們的專家將會為您提供專業的解答。

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