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孕媽媽還可以如何取暖保暖呢

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入冬了,暖寶寶開始走俏。但你是否聽說,暖寶寶並非人人可用,尤其是孕媽媽,很容易導致流產或胎兒畸形。另外,電熱毯和電動泡腳盆這些取暖用品孕媽媽也最好少用。那麼,冬季裡孕媽媽除了上面所說的用品外,還可以如何取暖保暖呢?下面看看吧!

警惕暖寶寶對胎兒的傷害

暖寶寶採用鐵的氧化放熱原理,與空氣接觸後可持續散熱12小時左右,但有人測試發現,暖寶寶能夠達到60℃左右,甚至更高,可能導致孕媽媽流產或胎兒畸形。

暖寶寶對胎兒有傷害,並非危言聳聽,有一定醫學理論依據。孕媽媽從懷孕1周後開始不能接觸過熱或過冷的物質,

如果過熱,就改變了胎兒孕育環境。孕媽媽正常體溫是37℃,但如果貼上暖寶寶,把體溫提高到39℃,外因讓身體發燒,這種高熱環境就會引起子宮收縮,導致流產,孕育環境改變,還可能直接影響胎兒發育,導致畸形。

所以,為了減少流產和畸形的發生,醫生特別要求孕媽媽做好冬天保暖措施,但不建議使用電熱毯、暖寶寶等發熱器。尤其是將暖寶寶貼在靠近子宮的部位,很容易導致悲劇發生。

淘寶等網站上,賣家在宣傳中稱,暖寶寶除了能抵禦寒冷外,還可用於關節炎、肩周炎、腰腿痛等保健理療。婦產科專家稱,孕媽媽即使患上這些疾病,也儘量不要靠暖寶寶理療,因為孕媽媽皮膚比較乾燥,

敏感度比平時低,很容易燙傷。這類產品用於理療,最多30分鐘左右。

孕媽應少用電熱毯、電動泡腳盆

孕媽媽取暖應該少用電熱毯、電動泡腳盆這些用品。

電熱毯對孕媽媽的危害不僅因為其高溫可能影響子宮收縮,還因其電磁輻射可能導致胎兒畸形。

因為電熱毯工作時發熱的同時會產生較強的電磁波輻射和感應電,對孕媽媽和胎兒的健康不利。

在寒冷的冬季有的孕婦睡眠可能習慣用電熱毯來取暖,但是孕媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。這是因為電熱毯電流雖小,但由於電熱毯緊貼在孕媽媽身下,且電熱毯持續的高溫,會讓胚胎中的蛋白質變形,對胎兒的健康形成威脅,因此,在懷孕3個月使用電熱毯的孕媽媽,流產率會比較高。

普通電熱毯工作時產生100-190毫高斯的電磁波輻射,已超出國家標準幾十倍至100多倍。人體發生多種腫瘤病變的概率與所受的低頻電磁輻射密切相關。電磁輻射會顯著增大腫瘤、突變等重大疾病的發生率。

電動按摩泡腳盆:水溫太高,

會加速血液流動,一是影響胎兒,二是孕媽媽不宜隨意按摩腳底穴位。此外,電磁爐、電地暖、暖手壺、暖手爐、電暖水袋等通電的取暖器都有可能產生輻射,都應少用。

孕媽穿棉質保暖內衣 注意別太緊

要完善取暖設施,用煤火爐取暖,一定要保持煙道通暢,

預防煤氣中毒;注意室內空氣新鮮流通;室內溫度以21~24℃為宜,並力求恒定;每天收聽天氣預報,根據氣溫變化,適時增減衣服,要穿得暖和一些;天氣晴好時可到室外散步。大風、降雪、寒潮天氣不要出門。

寒氣容易使血液迴圈變差,所以容易引起小腿抽筋,尤其一天之中,晚上寒涼之氣最盛,所以惱人的抽筋最容易發生在晚上睡眠時。另外,孕媽咪為孕育胎寶寶,身體氣血會集中在體內,四肢氣血相對性地會比較缺乏,容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的問題發生,因此夜間保暖更為重要。

孕媽媽保暖還可以使用自製保溫袋的方法:

用毛巾縫一個布袋子,裡面裝上一點紅豆。睡前放在微波爐裡加熱,再放到被窩裡,

紅豆的溫度可以維持好幾個小時,紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味, 這個成份有鎮靜的作用,且可以重覆再使用,很經濟實惠, 而袋子的溫度會徐徐的下降,對健康來說也很好。除了睡覺時用,也可用於肩膀或關節等地方喔!

冬季做些適宜的孕期運動

有關專家認為,胎兒的發育不受孕媽媽的體位影響,但長時間的座位可能會對孕媽媽產生一定的不適。雖然天氣寒冷,但是不能為了避寒整天坐在屋裡,尤其是懷孕後期,隨著胎兒的長大,准媽媽的腹盆部位會慢慢的膨隆,胎兒位置逐漸下移,導致子宮周圍的結構都可能受到壓迫推移。長時間坐位,孕媽媽可能會出現輸尿管壓迫或者是下肢血管、神經壓迫,而出現下肢水腫、疼痛或者是小便異常。

有一些准媽媽可能愛好玩電腦,一坐就坐很久,其實,涼涼的板凳對孕媽媽的身體有很大的危害,在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關,而冬季,孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門,那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。

在冬季,准媽媽可以在選擇陽光充足,溫度適中的時候,出門散散步,到公園或者什麼地方走走,活動一些肌肉筋骨,同時促進血液通暢運行,還可以幫助睡眠,也更加有利於胎兒的生長發育!

而出現下肢水腫、疼痛或者是小便異常。

有一些准媽媽可能愛好玩電腦,一坐就坐很久,其實,涼涼的板凳對孕媽媽的身體有很大的危害,在日常生活中都需要小心謹慎的。人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關,而冬季,孕媽媽更不能因天氣冷便懶得出門,那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。

在冬季,准媽媽可以在選擇陽光充足,溫度適中的時候,出門散散步,到公園或者什麼地方走走,活動一些肌肉筋骨,同時促進血液通暢運行,還可以幫助睡眠,也更加有利於胎兒的生長發育!

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