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“產前恐懼症”對寶寶的影響

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2016-01-05 4244
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產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈, 進而通過血液迴圈、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶, 這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響, 導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛, 智力發育落後, 不愛主動溝通交流、不和群, 免疫力低易生病等。

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如何應對產前恐懼症

1、掌握分娩知識:建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌, 瞭解整個分娩過程後, 准媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代, 也就不會胡思亂想, 更不會被那些惡夢所困擾了。

2、穩定孕婦情緒:准媽媽產前穩定情緒很重要。 准媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂, 多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐, 有助於緩解緊張情緒。

3、適度飲食和運動:這個時候需要控制自己的飲食, 不要吃甜食及一些高熱量的食物, 以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。

4、讓愛人陪產:目前國內只有極少數醫院可以允許准爸爸進入產房。 而在條件不允許的情況下, 准爸爸可以在准媽媽進入產房前在待產室裡多陪伴她, 因為在生產時有准爸爸陪在旁邊, 那將是給准媽媽心理和精神上的強有力的支持,

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這也是其他人所無法替代的。

5、適度飲食+運動:孕晚期, 隨著肚子一天天地大起來, 准媽媽的行動逐漸不便, 胃口也特別地好。 這個時候需要控制自己的飲食, 不要吃甜食及一些高熱量的食物, 以免肚中的寶寶過大而影響順利生產!

此外, 准媽媽也不要太偷懶了, 忌一直躺在床上, 可以適當做一些比較輕鬆的運動, 比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等, 這些都有助於順利生產, 減少分娩的痛。

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