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“產前恐懼症”對寶寶的影響

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產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈,進而通過血液迴圈、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶,這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響,導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛,智力發育落後,不愛主動溝通交流、不和群,免疫力低易生病等。

如何應對產前恐懼症

1、掌握分娩知識:建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌,瞭解整個分娩過程後,准媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代,也就不會胡思亂想,更不會被那些惡夢所困擾了。

2、穩定孕婦情緒:准媽媽產前穩定情緒很重要。准媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂,多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐,有助於緩解緊張情緒。

3、適度飲食和運動:這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,

以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。

4、讓愛人陪產:目前國內只有極少數醫院可以允許准爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下,准爸爸可以在准媽媽進入產房前在待產室裡多陪伴她,因為在生產時有准爸爸陪在旁邊,那將是給准媽媽心理和精神上的強有力的支持,這也是其他人所無法替代的。

5、適度飲食+運動:孕晚期,隨著肚子一天天地大起來,准媽媽的行動逐漸不便,胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過大而影響順利生產!

此外,准媽媽也不要太偷懶了,忌一直躺在床上,可以適當做一些比較輕鬆的運動,比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等,這些都有助於順利生產,減少分娩的痛。

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